Prospre App Icon

Catat Makanan Ini Di Prospre

Lacak makro dan hasilkan makanan

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Roti Piki

Piki bread, made from blue cornmeal (Hopi)

Tambahkan ke Log Makanan:

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 bagian (28G)

Jumlah per porsi

Kalori

109

% Nilai Harian *

Lemak total 2g

3%

Lemak jenuh 0,2g

1%

Trans Lemak 0g

Kolesterol

Sodium 17mg

1%

Jumlah Karbohidrat 20,2g

7%

Serat makanan 2,6g

9%

Jumlah Gula 0,4g

Protein 2,5g

Vitamin D

Kalsium 52mg

4%

Besi 2mg

10%

Kalium 169mg

4%

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C
Tiamin
4%
0,04 mg
Riboflavin
1%
0,01 mg
Niasin
5%
0,82 mg
Asam Pantotenat
4%
0,2 mg
Vitamin B6
9%
0,15 mg
Folat
Asam folat
Makanan Folat
Folat yang Dibentengi
Kolin
Betaine
Vitamin B12
Ditambahkan Vitamin B12
Biotin
Vitamin A
0%
0 mcg
Retinol
Beta karoten
0,28 mcg
Alfa Karoten
0 mcg
Beta Cryptoxanthin
0,28 mcg
Vitamin A UI
0%
0,84 IU
Likofen
0 mcg
Lutein dan Zeaxanthin
2,52 mcg
Vitamin E
1%
0,21 mg
Ditambahkan Vitamin E
Beta Tokoferol
0,01 mg
Gamma Tokoferol
1,35 mg
Delta Tokoferol
0,04 mg
Alfa Tocotreniol
0,09 mg
Beta Tocotreniol
0,01 mg
Gamma Tocotreniol
0,18 mg
Delta Tocotreniol
0,01 mg
Vitamin D2 dan D3
Vitamin D2
Vitamin D3
Vitamin D
Vitamin K
0%
0,06 mcg
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Kalsium
4%
51,5 mg
Besi
10%
1,71 mg
Magnesium
12%
50,7 mg
Fosfor
8%
105 mg
Kalium
4%
169 mg
Sodium
1%
16,8 mg
Seng
10%
1,05 mg
Tembaga
9%
0,08 mg
Mangan
22%
0,51 mg
Selenium
7%
4,09 mcg
Fluor
Yodium

Lemak
3%
2 g
Lemak jenuh
1%
0,23 g
Asam butirat
0 g
Asam kaproat
0 g
Asam kaprilat
0 g
Asam Caprat
0 g
Asam laurat
0 g
Asam Tridesilat
Asam miristat
0 g
Asam Pentadesilat
0 g
Asam palmitat
0,16 g
Asam Margarat
0 g
Asam stearat
0,05 g
Asam arakidat
0,01 g
Asam behenat
0 g
Asam Lignoserat
0 g
Lemak tak jenuh tunggal
0,5 g
Asam miristoleat
0 g
Asam pentadenoat
0 g
Asam Hexadec-9-enoat
0 g
Asam palmitoleat
0 g
Trans Hexadec 9 Asam Enoat
0 g
Asam heptadesilat
0 g
Asam Octadec-9-enoat
0,49 g
Asam Oleat
0,49 g
Asam Elaida
0 g
Asam vaksinat
Asam Gondoat
0,01 g
Asam Docos-13-enoat
0 g
Asam Erusat
0 g
Asam Brassidat
0 g
Asam saraf
0 g
Lemak tak jenuh ganda
0,45 g
Asam 9,12-octadecadienoic
0,44 g
Asam linoleat
0,44 g
Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)
0 g
Asam Linolelaidat
Asam 9-trans-12-cis-Linoleat
Asam Trans Linoleat
0 g
Asam linolenat
0,01 g
Asam Alfa Linolenat (ALA)
0,01 g
Asam Gamma Linolenat (GLA)
0 g
Asam Punicinic
Asam Paranarat
0 g
Asam Eikosadienoat
0 g
Asam Icosatrienoc
0 g
Asam Eikosatrienoat (ETE)
Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)
0 g
Asam Eikosatetraenoat (ETA)
0 g
Asam arakidonat (AA)
Asam Eicosapentaenoic (EPA)
0 g
Asam Heneicosapentaenoic (HPA)
Asam Adrenik (AdA)
0 g
Asam Dokosapentanoat (DPA)
0 g
Asam Dokosaheksanoat (DHA)
0 g
Lemak trans
0 g
Lemak Trans Monoenoik
0 g
Lemak Polienoat Trans
Kolesterol
Fitosterol
Stigmasterol
Campesterol
Beta Sitosterol

Protein
5%
2,54 g
Triptofan
Treonin
Isoleusin
Leusin
Lisin
Metionin
Sistin
Fenilalanin
Tirosin
Valin
Arginin
Histidin
Alanin
Asam aspartat
Asam glutamat
Glisin
Prolin
Serin
Hidroksiprolin

Karbohidrat
7%
20,2 g
Serat
9%
2,58 g
Serat Larut
Serat tidak larut
Gula
0,45 g
Menambahkan Gula
Sukrosa
0,45 g
Glukosa
0 g
Fruktosa
0 g
Laktosa
0 g
Maltosa
0 g
Galaktosa
0 g
Alkohol Gula
Pati
17,2 g

Kalori
109 kkal
Air
2,51 g
Abu
0,72 g
Teobromin
Kafein
Alkohol

Ukuran Porsi

  • 1 bagian (28 g)

Sumber Nutrisi

  • Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

  • Protein Rendah
  • Rendah lemak
  • Karbohidrat Tinggi
Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

100g dari Roti Piki mengandung 9,1g protein, yang hampir sama dengan 1,5 eggs, 0,3 chicken breasts, atau 0,6 cups (176g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

  • 17,6g per 1 piece

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Nol Lemak Trans.

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.