Telur Acar Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 telur besar (47G)

Jumlah per porsi

Kalori

% Nilai Harian *

Lemak total 4.9g

Lemak jenuh 1.5g

Trans Lemak

Kolesterol 174mg

Sodium 194mg

Jumlah Karbohidrat 0.5g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula

Protein 5.9g

Vitamin D

Kalsium 24mg

Besi 1mg

Kalium 59mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,03 mg

Riboflavin

18%

0,24 mg

Niasin

0,03 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,06 mg

Folat

20,7 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

20,7 mcg

Folat yang Dibentengi

20,7 mcg

Kolin

25%

137 mg

Betaine

—

Vitamin B12

22%

0,52 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

69,6 mcg

Retinol

69,1 mcg

Beta karoten

5,17 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

4,7 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

165 mcg

Vitamin E

0,48 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

1,03 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0,14 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

23,5 mg

Besi

0,56 mg

Magnesium

4,7 mg

Fosfor

80,4 mg

Kalium

58,8 mg

Sodium

194 mg

Seng

0,49 mg

Tembaga

0,01 mg

Mangan

—

Selenium

26%

14,4 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

4,95 g

Lemak jenuh

1,52 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,02 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,1 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,39 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

1,9 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,66 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,02 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

58%

174 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

12%

5,87 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

0,52 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

72,4 kkal

Air

34,8 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Telur Acar

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Telur Acar

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡