Saus Pesto Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (232G)

Jumlah per porsi

Kalori

1320

% Nilai Harian *

Lemak total 135.8g

Lemak jenuh 22g

Trans Lemak

Kolesterol 37mg

Sodium 2352mg

Jumlah Karbohidrat 14.3g

Serat makanan 2.3g

Jumlah Gula

Protein 19.7g

Vitamin D

Kalsium 471mg

Besi 4mg

Kalium 466mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

11%

9,74 mg

Tiamin

15%

0,18 mg

Riboflavin

22%

0,29 mg

Niasin

14%

2,21 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

12%

0,2 mg

Folat

46,4 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

46,4 mcg

Folat yang Dibentengi

46,4 mcg

Kolin

34,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

26%

0,63 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

26%

230 mcg

Retinol

114 mcg

Beta karoten

1.380 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

18,6 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

2.410 mcg

Vitamin E

120%

18 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,23 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

214%

257 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

36%

471 mg

Besi

24%

4,41 mg

Magnesium

34%

144 mg

Fosfor

43%

541 mg

Kalium

10%

466 mg

Sodium

102%

2.350 mg

Seng

44%

4,85 mg

Tembaga

81%

0,73 mg

Mangan

—

Selenium

30%

16,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

174%

136 g

Lemak jenuh

110%

22 g

Asam butirat

0,22 g

Asam kaproat

0,19 g

Asam kaprilat

0,12 g

Asam Caprat

0,28 g

Asam laurat

0,32 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,03 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

15,4 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

3,57 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

80,6 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,64 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

24,5 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

12%

37,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

39%

19,7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

14,3 g

Serat

2,32 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

1.320 kkal

Air

53,3 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Saus Pesto

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Saus Pesto

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡