pesto Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

0.25 cangkir (61G)

Jumlah per porsi

Kalori

260

% Nilai Harian *

Lemak total 25.9g

Lemak jenuh 4.5g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol

Sodium 609mg

Jumlah Karbohidrat 3.7g

Serat makanan 1g

Jumlah Gula 1.2g

Protein 3.1g

Vitamin D

Kalsium 106mg

Besi 1mg

Kalium 125mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,06 mg

Tiamin

0,06 mg

Riboflavin

14%

0,19 mg

Niasin

0,45 mg

Asam Pantotenat

0,16 mg

Vitamin B6

0,11 mg

Folat

16,5 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

16,5 mcg

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

8,36 mg

Betaine

0,37 mg

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

54,9 mcg

Retinol

—

Beta karoten

656 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

7,32 mcg

Vitamin A UI

22%

1.100 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

559 mcg

Vitamin E

36%

5,4 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

9,62 mg

Delta Tokoferol

3,17 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

99%

118 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

106 mg

Besi

0,54 mg

Magnesium

27,4 mg

Fosfor

80,5 mg

Kalium

125 mg

Sodium

26%

609 mg

Seng

0,54 mg

Tembaga

10%

0,09 mg

Mangan

17%

0,39 mg

Selenium

3,35 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

33%

25,9 g

Lemak jenuh

22%

4,49 g

Asam butirat

0,03 g

Asam kaproat

0,03 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,04 g

Asam laurat

0,05 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,16 g

Asam Pentadesilat

0,02 g

Asam palmitat

3,09 g

Asam Margarat

0,03 g

Asam stearat

0,87 g

Asam arakidat

0,1 g

Asam behenat

0,05 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

11,8 g

Asam miristoleat

0,02 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,2 g

Asam palmitoleat

0,2 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,02 g

Asam Octadec-9-enoat

11,4 g

Asam Oleat

11,4 g

Asam Elaida

0,05 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,13 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

8,38 g

Asam 9,12-octadecadienoic

7,2 g

Asam linoleat

7,15 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,02 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,03 g

Asam linolenat

1,14 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

1,07 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,04 g

Asam Punicinic

0,03 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,03 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,12 g

Lemak Trans Monoenoik

0,05 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

—

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

3,05 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

3,75 g

Serat

1,04 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,17 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

0,29 g

Fruktosa

0,88 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

0,15 g

Kalori

260 kkal

Air

26,3 g

Abu

2,04 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

pesto

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

pesto

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡