pai pir Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 pie (9" dia) (1.203G)

Jumlah per porsi

Kalori

3.212

% Nilai Harian *

Lemak total 145,8g

187%

Lemak jenuh 36,1g

181%

Trans Lemak

Kolesterol 0mg

Sodium 2.839mg

123%

Jumlah Karbohidrat 457g

166%

Serat makanan 24,1g

86%

Jumlah Gula

Protein 29,7g

Vitamin D

Kalsium 96mg

Besi 14mg

76%

Kalium 842mg

18%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

20%

18 mg

Tiamin

147%

1,77 mg

Riboflavin

105%

1,36 mg

Niasin

94%

15,1 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

15%

0,25 mg

Folat

361 mcg

Asam folat

289 mcg

Makanan Folat

72,2 mcg

Folat yang Dibentengi

565 mcg

Kolin

10%

54,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

60,2 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

12 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

241 mcg

Vitamin E

63%

9,5 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

83%

99,8 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

96,2 mg

Besi

76%

13,7 mg

Magnesium

23%

96,2 mg

Fosfor

29%

361 mg

Kalium

18%

842 mg

Sodium

123%

2.840 mg

Seng

22%

2,41 mg

Tembaga

90%

0,81 mg

Mangan

—

Selenium

168%

92,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

187%

146 g

Lemak jenuh

181%

36,1 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,24 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

18,2 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

16,3 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

59,4 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,13 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

41,6 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

59%

29,7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

166%

457 g

Serat

86%

24,1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

3.210 kkal

Air

560 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

pai pir

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡