Sandwich pastrami Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (134G)

Jumlah per porsi

Kalori

221

% Nilai Harian *

Lemak total 4.9g

Lemak jenuh 1.8g

Trans Lemak

Kolesterol 36mg

Sodium 1173mg

Jumlah Karbohidrat 26.8g

Serat makanan 1.7g

Jumlah Gula

Protein 16.3g

Vitamin D

Kalsium 80mg

Besi 3mg

Kalium 185mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,4 mg

Tiamin

26%

0,31 mg

Riboflavin

17%

0,22 mg

Niasin

30%

4,78 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

10%

0,17 mg

Folat

61,6 mcg

Asam folat

45,6 mcg

Makanan Folat

16,1 mcg

Folat yang Dibentengi

93,8 mcg

Kolin

52,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

41%

0,99 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

4,02 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

34,8 mcg

Alfa Karoten

5,36 mcg

Beta Cryptoxanthin

16,1 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

41,5 mcg

Vitamin E

0,2 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

11%

13,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

80,4 mg

Besi

18%

3,19 mg

Magnesium

22,8 mg

Fosfor

12%

149 mg

Kalium

185 mg

Sodium

51%

1.170 mg

Seng

28%

3,04 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

—

Selenium

38%

21 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

4,9 g

Lemak jenuh

1,81 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,13 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,11 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,54 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

1,44 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,94 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

12%

36,2 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

33%

16,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

26,8 g

Serat

1,74 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

221 kkal

Air

82,7 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Sandwich pastrami

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sandwich pastrami

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡