Papa John's 14" The Works Pizza, Original Crust Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 mengiris (153G)

Jumlah per porsi

Kalori

367

% Nilai Harian *

Lemak total 15.6g

Lemak jenuh 5.8g

Trans Lemak

Kolesterol 32mg

Sodium 872mg

Jumlah Karbohidrat 40.8g

Serat makanan 3.8g

Jumlah Gula 7.4g

Protein 15.7g

Vitamin D

Kalsium 151mg

Besi 2mg

Kalium 245mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

30%

0,36 mg

Riboflavin

34%

0,45 mg

Niasin

31%

4,9 mg

Asam Pantotenat

10%

0,5 mg

Vitamin B6

—

Folat

99,5 mcg

Asam folat

58,1 mcg

Makanan Folat

41,3 mcg

Folat yang Dibentengi

141 mcg

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

46%

1,1 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

47,4 mcg

Retinol

41,3 mcg

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

263 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

11%

1,62 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,08 mg

Gamma Tokoferol

1,62 mg

Delta Tokoferol

0,41 mg

Alfa Tocotreniol

0,12 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

8,57 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

12%

151 mg

Besi

13%

2,29 mg

Magnesium

32,1 mg

Fosfor

20%

245 mg

Kalium

245 mg

Sodium

38%

872 mg

Seng

14%

1,5 mg

Tembaga

25%

0,23 mg

Mangan

19%

0,43 mg

Selenium

75%

41 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

20%

15,6 g

Lemak jenuh

29%

5,76 g

Asam butirat

—

Asam kaproat

—

Asam kaprilat

0,05 g

Asam Caprat

0,12 g

Asam laurat

0,13 g

Asam Tridesilat

0 g

Asam miristat

0,58 g

Asam Pentadesilat

0,05 g

Asam palmitat

3,24 g

Asam Margarat

0,06 g

Asam stearat

1,48 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

5,59 g

Asam miristoleat

0,04 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,25 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0,04 g

Asam Octadec-9-enoat

5,18 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,07 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,87 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,56 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,24 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,04 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,03 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

11%

32,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

31%

15,7 g

Triptofan

0,16 g

Treonin

0,6 g

Isoleusin

0,64 g

Leusin

1,27 g

Lisin

0,83 g

Metionin

0,26 g

Sistin

0,21 g

Fenilalanin

0,8 g

Tirosin

0,52 g

Valin

0,77 g

Arginin

0,67 g

Histidin

0,42 g

Alanin

0,66 g

Asam aspartat

1,18 g

Asam glutamat

4,38 g

Glisin

0,58 g

Prolin

1,58 g

Serin

0,83 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

40,8 g

Serat

14%

3,83 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

7,41 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,51 g

Glukosa

2,29 g

Fruktosa

2,39 g

Laktosa

0,25 g

Maltosa

1,87 g

Galaktosa

0,11 g

Alkohol Gula

—

Pati

28,2 g

Kalori

367 kkal

Air

77,4 g

Abu

3,46 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 mengiris (153 g)
1 pai (1,090 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Papa John's 14" The Works Pizza, Original Crust mengandung 10,3g protein, yang hampir sama dengan 1,7 eggs, 0,4 chicken breasts, atau 0,7 cups (200g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

37g per 1 slice

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Papa John's 14" The Works Pizza, Original Crust

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡