Papa John's 14" Pepperoni Pizza, Original Crust Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 mengiris (123G)

Jumlah per porsi

Kalori

338

% Nilai Harian *

Lemak total 14.6g

Lemak jenuh 6g

Trans Lemak

Kolesterol 32mg

Sodium 825mg

Jumlah Karbohidrat 36.9g

Serat makanan 1.5g

Jumlah Gula 6g

Protein 14.7g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 187mg

Besi 2mg

Kalium 185mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

44%

0,53 mg

Riboflavin

46%

0,6 mg

Niasin

25%

3,97 mg

Asam Pantotenat

0,33 mg

Vitamin B6

12%

0,2 mg

Folat

88,6 mcg

Asam folat

52,9 mcg

Makanan Folat

35,7 mcg

Folat yang Dibentengi

125 mcg

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

40%

0,97 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

71,3 mcg

Retinol

64 mcg

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

362 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

1,35 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,07 mg

Gamma Tokoferol

1,49 mg

Delta Tokoferol

0,39 mg

Alfa Tocotreniol

0,09 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

7,5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

14%

187 mg

Besi

14%

2,44 mg

Magnesium

28,3 mg

Fosfor

19%

241 mg

Kalium

185 mg

Sodium

36%

825 mg

Seng

15%

1,65 mg

Tembaga

17%

0,16 mg

Mangan

19%

0,43 mg

Selenium

66%

36 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

19%

14,6 g

Lemak jenuh

30%

6,04 g

Asam butirat

—

Asam kaproat

—

Asam kaprilat

0,06 g

Asam Caprat

0,15 g

Asam laurat

0,18 g

Asam Tridesilat

0 g

Asam miristat

0,72 g

Asam Pentadesilat

0,07 g

Asam palmitat

3,2 g

Asam Margarat

0,08 g

Asam stearat

1,53 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

4,81 g

Asam miristoleat

0,06 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,23 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0,02 g

Asam Octadec-9-enoat

4,43 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,71 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,18 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,22 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,22 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,05 g

Asam Eikosadienoat

0,02 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

11%

32 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

29%

14,7 g

Triptofan

0,16 g

Treonin

0,59 g

Isoleusin

0,65 g

Leusin

1,32 g

Lisin

0,86 g

Metionin

0,26 g

Sistin

0,19 g

Fenilalanin

0,81 g

Tirosin

0,56 g

Valin

0,81 g

Arginin

0,62 g

Histidin

0,41 g

Alanin

0,6 g

Asam aspartat

1,11 g

Asam glutamat

4,21 g

Glisin

0,53 g

Prolin

1,69 g

Serin

0,85 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

13%

36,9 g

Serat

1,48 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,95 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,47 g

Glukosa

1,7 g

Fruktosa

2,02 g

Laktosa

0,28 g

Maltosa

1,39 g

Galaktosa

0,1 g

Alkohol Gula

—

Pati

26,8 g

Kalori

338 kkal

Air

53,6 g

Abu

3,11 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 mengiris (123 g)
1 pai (1,020 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Seng
Sumber yang bagus Tembaga
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Papa John's 14" Pepperoni Pizza, Original Crust mengandung 12g protein, yang hampir sama dengan 2 eggs, 0,4 chicken breasts, atau 0,9 cups (233g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

35,5g per 1 slice

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Papa John's 14" Pepperoni Pizza, Original Crust

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡