Papa John's 14" Cheese Pizza, Thin Crust Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 mengiris (87G)

Jumlah per porsi

Kalori

257

% Nilai Harian *

Lemak total 13.6g

Lemak jenuh 5.4g

Trans Lemak

Kolesterol 24mg

Sodium 459mg

Jumlah Karbohidrat 22.8g

Serat makanan 2g

Jumlah Gula 3.3g

Protein 10.7g

Vitamin D

Kalsium 207mg

Besi 0mg

Kalium 139mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

34%

0,41 mg

Riboflavin

14%

0,19 mg

Niasin

0,78 mg

Asam Pantotenat

0,12 mg

Vitamin B6

—

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

30%

0,72 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

73,1 mcg

Retinol

67 mcg

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

339 IU

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

10%

1,55 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,06 mg

Gamma Tokoferol

2,71 mg

Delta Tokoferol

0,79 mg

Alfa Tocotreniol

0,05 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

4,87 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

16%

207 mg

Besi

0,44 mg

Magnesium

19,1 mg

Fosfor

17%

213 mg

Kalium

139 mg

Sodium

20%

459 mg

Seng

10%

1,09 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

0,18 mg

Selenium

46%

25,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

17%

13,6 g

Lemak jenuh

27%

5,4 g

Asam butirat

—

Asam kaproat

—

Asam kaprilat

0,07 g

Asam Caprat

0,17 g

Asam laurat

0,19 g

Asam Tridesilat

0 g

Asam miristat

0,71 g

Asam Pentadesilat

0,07 g

Asam palmitat

2,62 g

Asam Margarat

0,04 g

Asam stearat

1,48 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,02 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

5,22 g

Asam miristoleat

0,05 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,12 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0,02 g

Asam Octadec-9-enoat

5 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,45 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,3 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,09 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0,04 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

24,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

21%

10,7 g

Triptofan

0,12 g

Treonin

0,42 g

Isoleusin

0,48 g

Leusin

0,96 g

Lisin

0,64 g

Metionin

0,2 g

Sistin

0,11 g

Fenilalanin

0,58 g

Tirosin

0,42 g

Valin

0,61 g

Arginin

0,4 g

Histidin

0,29 g

Alanin

0,37 g

Asam aspartat

0,91 g

Asam glutamat

2,99 g

Glisin

0,27 g

Prolin

1,19 g

Serin

0,62 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

22,8 g

Serat

2 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

3,35 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,67 g

Glukosa

0,82 g

Fruktosa

0,76 g

Laktosa

0,25 g

Maltosa

0,79 g

Galaktosa

0,06 g

Alkohol Gula

—

Pati

16,1 g

Kalori

257 kkal

Air

37,7 g

Abu

2,16 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 mengiris (87 g)
1 pai (678 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Kalsium
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Sodium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Papa John's 14" Cheese Pizza, Thin Crust mengandung 12,3g protein, yang hampir sama dengan 2 eggs, 0,5 chicken breasts, atau 0,9 cups (239g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

20,8g per 1 slice

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Papa John's 14" Cheese Pizza, Thin Crust

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡