Pan Dulce Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 irisan (berat rata-rata 1 irisan) (63G)

Jumlah per porsi

Kalori

231

% Nilai Harian *

Lemak total 7,3g

Lemak jenuh 1,4g

Trans Lemak 0,7g

Kolesterol 19mg

Sodium 144mg

Jumlah Karbohidrat 35,5g

13%

Serat makanan 1,4g

Jumlah Gula 7,9g

Protein 5,9g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 54mg

Besi 2mg

10%

Kalium 65mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,76 mg

Tiamin

20%

0,24 mg

Riboflavin

11%

0,15 mg

Niasin

14%

2,18 mg

Asam Pantotenat

0,37 mg

Vitamin B6

0,04 mg

Folat

68 mcg

Asam folat

42,8 mcg

Makanan Folat

25,2 mcg

Folat yang Dibentengi

97,7 mcg

Kolin

18,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,07 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3,15 mcg

Retinol

3,15 mcg

Beta karoten

1,89 mcg

Alfa Karoten

0,63 mcg

Beta Cryptoxanthin

0,63 mcg

Vitamin A UI

14,5 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

22,7 mcg

Vitamin E

0,18 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,04 mg

Gamma Tokoferol

1,69 mg

Delta Tokoferol

0,49 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

1,01 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

54,2 mg

Besi

10%

1,81 mg

Magnesium

15,1 mg

Fosfor

59,2 mg

Kalium

64,9 mg

Sodium

144 mg

Seng

0,53 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

13%

0,29 mg

Selenium

30%

16,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

7,3 g

Lemak jenuh

1,38 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,01 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,71 g

Asam Margarat

0,01 g

Asam stearat

0,6 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,2 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,02 g

Asam palmitoleat

0,02 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

2,17 g

Asam Oleat

1,6 g

Asam Elaida

0,56 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,96 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,9 g

Asam linoleat

0,76 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,01 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,13 g

Asam linolenat

0,04 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,04 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,7 g

Lemak Trans Monoenoik

0,56 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

18,9 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

12%

5,93 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

13%

35,5 g

Serat

1,45 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

7,88 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

2,43 g

Glukosa

2,26 g

Fruktosa

2,55 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,64 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

23,8 g

Kalori

231 kkal

Air

13,6 g

Abu

0,68 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Pan Dulce

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡