Jus jeruk Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (262G)

Jumlah per porsi

Kalori

385

% Nilai Harian *

Lemak total 0.7g

Lemak jenuh 0.2g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 18mg

Jumlah Karbohidrat 88.7g

Serat makanan 2.6g

Jumlah Gula 77.8g

Protein 6.3g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 1514mg

Besi 1mg

Kalium 1648mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

422%

379 mg

Tiamin

60%

0,72 mg

Riboflavin

35%

0,46 mg

Niasin

18%

2,86 mg

Asam Pantotenat

38%

1,92 mg

Vitamin B6

40%

0,68 mg

Folat

202 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

202 mcg

Folat yang Dibentengi

202 mcg

Kolin

10%

52,4 mg

Betaine

1,31 mg

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

34,1 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

139 mcg

Alfa Karoten

49,8 mcg

Beta Cryptoxanthin

500 mcg

Vitamin A UI

14%

692 IU

Likofen

2,62 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

872 mcg

Vitamin E

10%

1,57 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

0 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

1,05 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

116%

1.510 mg

Besi

0,87 mg

Magnesium

22%

91,7 mg

Fosfor

66%

820 mg

Kalium

35%

1.650 mg

Sodium

18,3 mg

Seng

0,42 mg

Tembaga

17%

0,16 mg

Mangan

13%

0,3 mg

Selenium

1,05 mcg

Fluor

51,9 mcg

Yodium

—

Lemak

0,66 g

Lemak jenuh

0,16 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,01 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

0,12 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,02 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,13 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,02 g

Asam palmitoleat

0,02 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

0,12 g

Asam Oleat

0,12 g

Asam Elaida

0 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,17 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,12 g

Asam linoleat

0,12 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0 g

Asam linolenat

0,04 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,04 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

0 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

13%

6,29 g

Triptofan

0,02 g

Treonin

0,11 g

Isoleusin

0,08 g

Leusin

0,14 g

Lisin

0,16 g

Metionin

0,03 g

Sistin

0,03 g

Fenilalanin

0,11 g

Tirosin

0,06 g

Valin

0,12 g

Arginin

0,81 g

Histidin

0,05 g

Alanin

0,18 g

Asam aspartat

1,14 g

Asam glutamat

0,38 g

Glisin

0,11 g

Prolin

0,99 g

Serin

0,21 g

Hidroksiprolin

0 g

Karbohidrat

32%

88,7 g

Serat

2,62 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

77,8 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

40,7 g

Glukosa

17,2 g

Fruktosa

19,8 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

0 g

Kalori

385 kkal

Air

159 g

Abu

7,65 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 cangkir (262 g)
1 fl oz (32.8 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin C
Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
Sumber yang sangat bagus Kalsium
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Kalium
Sumber yang bagus Niasin
Sumber yang bagus Magnesium
Sumber yang bagus Tembaga

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Rendah
Rendah lemak
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 42% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Jus jeruk mengandung 2,4g protein, yang hampir sama dengan 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts, atau 0,2 cups (47g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

86,1g per 1 cup

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Rendah Kolesterol.

Jus jeruk

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡