Cincin Bawang Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 paket (18 cincin bawang) (117G)

Jumlah per porsi

Kalori

481

% Nilai Harian *

Lemak total 29.5g

Lemak jenuh 4.9g

Trans Lemak 0.2g

Kolesterol 0mg

Sodium 908mg

Jumlah Karbohidrat 51g

Serat makanan 3.2g

Jumlah Gula 6.4g

Protein 4.5g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 135mg

Besi 1mg

Kalium 195mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

1,64 mg

Tiamin

11%

0,13 mg

Riboflavin

0,07 mg

Niasin

0,79 mg

Asam Pantotenat

0,38 mg

Vitamin B6

0,16 mg

Folat

49,1 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

49,1 mcg

Folat yang Dibentengi

49,1 mcg

Kolin

9,83 mg

Betaine

19,4 mg

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

2,34 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

3,51 mcg

Vitamin A UI

7,02 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

44,5 mcg

Vitamin E

38%

5,76 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,21 mg

Gamma Tokoferol

12,9 mg

Delta Tokoferol

1,43 mg

Alfa Tocotreniol

0,18 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0,12 mg

Delta Tocotreniol

0,07 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

54%

65,3 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

10%

135 mg

Besi

0,91 mg

Magnesium

22,2 mg

Fosfor

15%

185 mg

Kalium

195 mg

Sodium

39%

908 mg

Seng

0,6 mg

Tembaga

10%

0,09 mg

Mangan

17%

0,4 mg

Selenium

12%

6,67 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

38%

29,5 g

Lemak jenuh

25%

4,91 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,07 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

3,79 g

Asam Margarat

0,02 g

Asam stearat

0,77 g

Asam arakidat

0,1 g

Asam behenat

0,06 g

Asam Lignoserat

0,04 g

Lemak tak jenuh tunggal

8,06 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,06 g

Asam palmitoleat

0,06 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

7,87 g

Asam Oleat

7,84 g

Asam Elaida

0,03 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,09 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

14,2 g

Asam 9,12-octadecadienoic

13,5 g

Asam linoleat

13,3 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,04 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,16 g

Asam linolenat

0,72 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,68 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,05 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,19 g

Lemak Trans Monoenoik

0,04 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

4,52 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

19%

51 g

Serat

11%

3,16 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

6,35 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

4,17 g

Glukosa

0,52 g

Fruktosa

1,15 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,53 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

31 g

Kalori

481 kkal

Air

28,7 g

Abu

3,3 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 paket (18 cincin bawang) (117 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Vitamin E
Sumber yang sangat bagus Vitamin K
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Rendah
Lemak tinggi
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

100g dari Cincin Bawang mengandung 3,9g protein, yang hampir sama dengan 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts, atau 0,3 cups (75g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

47,8g per 1 package (18 onion rings)

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

0,676g per 1 package (18 onion rings)
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

13,325g per 1 package (18 onion rings).

Rendah Kolesterol.

Cincin Bawang

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡