Di Perbatasan Taco Lembut dengan Daging Sapi Giling, Keju, dan Selada Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi bervariasi dari 2-3 taco per porsi (324G)

Jumlah per porsi

Kalori

742

% Nilai Harian *

Lemak total 35.8g

Lemak jenuh 15.7g

Trans Lemak 2.6g

Kolesterol 97mg

Sodium 2093mg

Jumlah Karbohidrat 62.5g

Serat makanan 5.8g

Jumlah Gula 6g

Protein 42.7g

Vitamin D

Kalsium 399mg

Besi 6mg

Kalium 888mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

—

Tiamin

43%

0,52 mg

Riboflavin

55%

0,71 mg

Niasin

56%

9,02 mg

Asam Pantotenat

30%

1,49 mg

Vitamin B6

24%

0,41 mg

Folat

130 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

155%

3,73 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

13 mcg

Retinol

—

Beta karoten

172 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

288 IU

Likofen

2.220 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

90,7 mcg

Vitamin E

10%

1,43 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,1 mg

Gamma Tokoferol

3,76 mg

Delta Tokoferol

0,88 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

31%

399 mg

Besi

35%

6,29 mg

Magnesium

23%

97,2 mg

Fosfor

49%

609 mg

Kalium

19%

888 mg

Sodium

91%

2.090 mg

Seng

58%

6,38 mg

Tembaga

47%

0,42 mg

Mangan

53%

1,22 mg

Selenium

135%

74,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

46%

35,8 g

Lemak jenuh

79%

15,7 g

Asam butirat

0,26 g

Asam kaproat

0,19 g

Asam kaprilat

0,12 g

Asam Caprat

0,3 g

Asam laurat

0,36 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,55 g

Asam Pentadesilat

0,19 g

Asam palmitat

7,74 g

Asam Margarat

0,26 g

Asam stearat

4,62 g

Asam arakidat

0,07 g

Asam behenat

0,05 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

14,5 g

Asam miristoleat

0,22 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,71 g

Asam palmitoleat

0,63 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,08 g

Asam heptadesilat

0,15 g

Asam Octadec-9-enoat

13,3 g

Asam Oleat

11,2 g

Asam Elaida

2,13 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,09 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

3,29 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,96 g

Asam linoleat

2,4 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,14 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,42 g

Asam linolenat

0,19 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,18 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,03 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,03 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,06 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,02 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,02 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

2,64 g

Lemak Trans Monoenoik

2,21 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

32%

97,2 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

85%

42,7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

23%

62,5 g

Serat

21%

5,83 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,96 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

2,11 g

Fruktosa

1,78 g

Laktosa

0,58 g

Maltosa

1,26 g

Galaktosa

0,23 g

Alkohol Gula

—

Pati

39,9 g

Kalori

742 kkal

Air

174 g

Abu

8,59 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 porsi bervariasi dari 2-3 taco per porsi (324 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Kalsium
Sumber yang sangat bagus Besi
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Vitamin B6
Sumber yang bagus Magnesium
Sumber yang bagus Kalium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

100g dari Di Perbatasan Taco Lembut dengan Daging Sapi Giling, Keju, dan Selada mengandung 13,2g protein, yang hampir sama dengan 2,2 eggs, 0,5 chicken breasts, atau 0,9 cups (256g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

56,6g per 1 serving varied from 2-3 tacos per serving

Tinggi Serat.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

2,449g per 1 serving varied from 2-3 tacos per serving.

Tinggi Kolesterol.

Di Perbatasan Taco Lembut dengan Daging Sapi Giling, Keju, dan Selada

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡