Di Perbatasan Kacang Refried Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (135G)

Jumlah per porsi

Kalori

194

% Nilai Harian *

Lemak total 6,8g

Lemak jenuh 2,5g

12%

Trans Lemak 0,1g

Kolesterol 8mg

Sodium 510mg

22%

Jumlah Karbohidrat 23,7g

Serat makanan 11,1g

40%

Jumlah Gula 1,1g

Protein 9,9g

Vitamin D

Kalsium 77mg

Besi 2mg

13%

Kalium 571mg

12%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

16%

0,2 mg

Riboflavin

11%

0,14 mg

Niasin

0,7 mg

Asam Pantotenat

0,38 mg

Vitamin B6

—

Folat

48,6 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

48,6 mcg

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

14%

75,2 mg

Betaine

18,8 mg

Vitamin B12

0,14 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

0,14 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

2,11 mg

Delta Tokoferol

0,07 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

2,84 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

77 mg

Besi

13%

2,25 mg

Magnesium

15%

63,5 mg

Fosfor

15%

185 mg

Kalium

12%

571 mg

Sodium

22%

510 mg

Seng

12%

1,32 mg

Tembaga

31%

0,28 mg

Mangan

23%

0,54 mg

Selenium

22%

11,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

6,75 g

Lemak jenuh

12%

2,46 g

Asam butirat

0,04 g

Asam kaproat

0,02 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,06 g

Asam laurat

0,05 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,19 g

Asam Pentadesilat

0,02 g

Asam palmitat

1,41 g

Asam Margarat

0,02 g

Asam stearat

0,61 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,22 g

Asam miristoleat

0,01 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,11 g

Asam palmitoleat

0,1 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

2,06 g

Asam Oleat

2,01 g

Asam Elaida

0,05 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,4 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,03 g

Asam linoleat

1,01 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,01 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,01 g

Asam linolenat

0,31 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,31 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,03 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,06 g

Lemak Trans Monoenoik

0,05 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

8,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

20%

9,86 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

23,7 g

Serat

40%

11,1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,13 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

1,13 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

13,5 g

Kalori

194 kkal

Air

92 g

Abu

2,71 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Di Perbatasan Kacang Refried

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡