Catat Makanan Ini Di Prospre
Lacak makro dan hasilkan makanan
4.8
Prospre: Perencana Makanan
Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi4.8
•
BEBAS
dengan lemak/tetesan hewani
Tambahkan ke Log Makanan:
Fakta nutrisi
Ukuran Porsi
1 telur kecil (74G)
Jumlah per porsi
Kalori
178
% Nilai Harian *
Lemak total 13,6g
17%
Lemak jenuh 5,2g
26%
Trans Lemak
Kolesterol 172mg
57%
Sodium 485mg
21%
Jumlah Karbohidrat 1,7g
1%
Serat makanan 0g
0%
Jumlah Gula
Protein 11,7g
Vitamin D
Kalsium 86mg
7%
Besi 1mg
5%
Kalium 162mg
3%
*
% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.
‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.
Sumber Fakta Gizi: USDA
Ringkasan:
Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.
100g dari Telur dadar dengan Daging dan Keju mengandung 15,8g protein, yang hampir sama dengan 2,6 eggs, 0,6 chicken breasts, atau 1,1 cups (307g) kacang hitam.
* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.
Perkiraan Karbohidrat Bersih:
Tinggi Lemak Jenuh.
Nol Lemak Trans.
Tinggi Kolesterol.
We use cookies and similar technologies to improve your experience, personalize ads, and analyze traffic. This includes sharing data with our partners like Meta (Facebook), Google (Analytics, Ads), and others. By clicking “Accept,” you consent to these technologies. You can manage your preferences anytime.
Select which types of cookies you want to allow: