Batangan Biji-bijian Nutrisi Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 batang (37G)

Jumlah per porsi

Kalori

135

% Nilai Harian *

Lemak total 3.2g

Lemak jenuh 0.5g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 131mg

Jumlah Karbohidrat 25g

Serat makanan 1.1g

Jumlah Gula 10.7g

Protein 1.6g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 213mg

Besi 2mg

Kalium 91mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

2,89 mg

Tiamin

36%

0,43 mg

Riboflavin

59%

0,77 mg

Niasin

45%

7,13 mg

Asam Pantotenat

0,15 mg

Vitamin B6

40%

0,68 mg

Folat

5,18 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

5,18 mcg

Folat yang Dibentengi

5,18 mcg

Kolin

4,14 mg

Betaine

5,85 mg

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

25%

223 mcg

Retinol

223 mcg

Beta karoten

2,96 mcg

Alfa Karoten

1,48 mcg

Beta Cryptoxanthin

0,74 mcg

Vitamin A UI

15%

750 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

13,7 mcg

Vitamin E

0,34 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,07 mg

Gamma Tokoferol

2,08 mg

Delta Tokoferol

0,78 mg

Alfa Tocotreniol

0,08 mg

Beta Tocotreniol

0,2 mg

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

5,66 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

16%

213 mg

Besi

13%

2,27 mg

Magnesium

13,7 mg

Fosfor

49,6 mg

Kalium

91,4 mg

Sodium

131 mg

Seng

18%

1,94 mg

Tembaga

0,05 mg

Mangan

16%

0,37 mg

Selenium

2,07 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

3,21 g

Lemak jenuh

0,53 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,36 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,14 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,74 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

0 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

0,72 g

Asam Oleat

0,72 g

Asam Elaida

0 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,68 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,49 g

Asam linoleat

1,48 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,01 g

Asam linolenat

0,19 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,18 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,01 g

Lemak Trans Monoenoik

0 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

1,56 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

25 g

Serat

1,11 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

10,7 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

1,52 g

Glukosa

4,6 g

Fruktosa

3,4 g

Laktosa

0,4 g

Maltosa

0,81 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

9,03 g

Kalori

135 kkal

Air

6,18 g

Abu

1,04 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Batangan Biji-bijian Nutrisi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Batangan Biji-bijian Nutrisi

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡