Puding Mie Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (144G)

Jumlah per porsi

Kalori

369

% Nilai Harian *

Lemak total 10.1g

Lemak jenuh 4.6g

Trans Lemak

Kolesterol 20mg

Sodium 88mg

Jumlah Karbohidrat 62.3g

Serat makanan 1.7g

Jumlah Gula

Protein 8.9g

Vitamin D

Kalsium 147mg

Besi 1mg

Kalium 295mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,14 mg

Tiamin

23%

0,28 mg

Riboflavin

27%

0,35 mg

Niasin

15%

2,39 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,09 mg

Folat

60,5 mcg

Asam folat

49 mcg

Makanan Folat

11,5 mcg

Folat yang Dibentengi

95 mcg

Kolin

23,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

17%

0,42 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11%

96,5 mcg

Retinol

95 mcg

Beta karoten

14,4 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

5,76 mcg

Vitamin E

10%

1,44 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

1,3 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

0,86 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

11%

147 mg

Besi

1,45 mg

Magnesium

11%

44,6 mg

Fosfor

15%

187 mg

Kalium

295 mg

Sodium

87,8 mg

Seng

10%

1,07 mg

Tembaga

20%

0,18 mg

Mangan

—

Selenium

43%

23,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

13%

10,1 g

Lemak jenuh

23%

4,6 g

Asam butirat

0,25 g

Asam kaproat

0,16 g

Asam kaprilat

0,11 g

Asam Caprat

0,2 g

Asam laurat

0,21 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,65 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,09 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,88 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3,56 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,1 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

20,2 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

18%

8,88 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

23%

62,3 g

Serat

1,73 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

369 kkal

Air

61,4 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Puding Mie

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Puding Mie

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡