Yogurt Beku Coklat Tanpa Lemak tanpa Gula Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (186G)

Jumlah per porsi

Kalori

199

% Nilai Harian *

Lemak total 1.5g

Lemak jenuh 0.9g

Trans Lemak

Kolesterol 7mg

Sodium 151mg

Jumlah Karbohidrat 36.6g

Serat makanan 3.7g

Jumlah Gula 23.5g

Protein 8.2g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 296mg

Besi 0mg

Kalium 631mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,3 mg

Tiamin

0,07 mg

Riboflavin

26%

0,34 mg

Niasin

0,37 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,07 mg

Folat

22,3 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

22,3 mcg

Folat yang Dibentengi

22,3 mcg

Kolin

5,77 mg

Betaine

—

Vitamin B12

38%

0,91 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

3,72 mcg

Retinol

1,86 mcg

Beta karoten

14,9 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

13 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,15 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

0,56 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

23%

296 mg

Besi

0,07 mg

Magnesium

18%

74,4 mg

Fosfor

19%

240 mg

Kalium

13%

631 mg

Sodium

151 mg

Seng

0,91 mg

Tembaga

42%

0,38 mg

Mangan

—

Selenium

5,21 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

1,49 g

Lemak jenuh

0,94 g

Asam butirat

0,05 g

Asam kaproat

0,02 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,03 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,13 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

0,45 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,19 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

0,4 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,03 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

0,35 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,06 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,04 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,02 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

7,44 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

16%

8,18 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

13%

36,6 g

Serat

13%

3,72 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

23,5 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

199 kkal

Air

137 g

Abu

2,98 g

Teobromin

197 mg

Kafein

5,58 mg

Alkohol

0 g

Yogurt Beku Coklat Tanpa Lemak tanpa Gula

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Yogurt Beku Coklat Tanpa Lemak tanpa Gula

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡