Prospre App Icon

Catat Makanan Ini Di Prospre

Lacak makro dan hasilkan makanan

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

daging domba

panggang

Tambahkan ke Log Makanan:

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 ons (28,3G)

Jumlah per porsi

Kalori

66

% Nilai Harian *

Lemak total 3,1g

4%

Lemak jenuh 1,5g

7%

Trans Lemak

Kolesterol 31mg

10%

Sodium 38mg

2%

Jumlah Karbohidrat 0g

0%

Serat makanan

Jumlah Gula

Protein 9,5g

Vitamin D

Kalsium 3mg

0%

Besi 1mg

7%

Kalium 116mg

2%

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C
Tiamin
1%
0,02 mg
Riboflavin
7%
0,09 mg
Niasin
12%
1,85 mg
Asam Pantotenat
5%
0,25 mg
Vitamin B6
6%
0,11 mg
Folat
0 mcg
Asam folat
Makanan Folat
0 mcg
Folat yang Dibentengi
Kolin
5%
28,5 mg
Betaine
9,61 mg
Vitamin B12
52%
1,26 mcg
Ditambahkan Vitamin B12
Biotin
Vitamin A
Retinol
Beta karoten
Alfa Karoten
Beta Cryptoxanthin
Vitamin A UI
Likofen
Lutein dan Zeaxanthin
Vitamin E
2%
0,23 mg
Ditambahkan Vitamin E
Beta Tokoferol
0 mg
Gamma Tokoferol
0 mg
Delta Tokoferol
0 mg
Alfa Tocotreniol
0 mg
Beta Tocotreniol
0 mg
Gamma Tocotreniol
0 mg
Delta Tocotreniol
0 mg
Vitamin D2 dan D3
Vitamin D2
Vitamin D3
Vitamin D
Vitamin K
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Kalsium
0%
2,83 mg
Besi
7%
1,35 mg
Magnesium
2%
8,79 mg
Fosfor
6%
77,1 mg
Kalium
2%
116 mg
Sodium
2%
38,3 mg
Seng
15%
1,68 mg
Tembaga
2%
0,02 mg
Mangan
0%
0,01 mg
Selenium
20%
10,8 mcg
Fluor
Yodium

Lemak
4%
3,14 g
Lemak jenuh
7%
1,46 g
Asam butirat
Asam kaproat
Asam kaprilat
0 g
Asam Caprat
0 g
Asam laurat
0 g
Asam Tridesilat
Asam miristat
0,07 g
Asam Pentadesilat
0,02 g
Asam palmitat
0,7 g
Asam Margarat
0,04 g
Asam stearat
0,61 g
Asam arakidat
0,01 g
Asam behenat
0 g
Asam Lignoserat
Lemak tak jenuh tunggal
1,26 g
Asam miristoleat
0 g
Asam pentadenoat
0 g
Asam Hexadec-9-enoat
0,06 g
Asam palmitoleat
Trans Hexadec 9 Asam Enoat
Asam heptadesilat
0,02 g
Asam Octadec-9-enoat
1,18 g
Asam Oleat
Asam Elaida
Asam vaksinat
Asam Gondoat
0 g
Asam Docos-13-enoat
Asam Erusat
Asam Brassidat
Asam saraf
Lemak tak jenuh ganda
0,23 g
Asam 9,12-octadecadienoic
0,11 g
Asam linoleat
Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)
Asam Linolelaidat
Asam 9-trans-12-cis-Linoleat
Asam Trans Linoleat
Asam linolenat
0,05 g
Asam Alfa Linolenat (ALA)
0,04 g
Asam Gamma Linolenat (GLA)
0,01 g
Asam Punicinic
Asam Paranarat
Asam Eikosadienoat
0 g
Asam Icosatrienoc
0 g
Asam Eikosatrienoat (ETE)
Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)
Asam Eikosatetraenoat (ETA)
0,02 g
Asam arakidonat (AA)
Asam Eicosapentaenoic (EPA)
Asam Heneicosapentaenoic (HPA)
Asam Adrenik (AdA)
Asam Dokosapentanoat (DPA)
Asam Dokosaheksanoat (DHA)
Lemak trans
Lemak Trans Monoenoik
Lemak Polienoat Trans
Kolesterol
10%
30,9 mg
Fitosterol
Stigmasterol
Campesterol
Beta Sitosterol

Protein
19%
9,48 g
Triptofan
0,07 g
Treonin
0,4 g
Isoleusin
0,45 g
Leusin
0,78 g
Lisin
0,85 g
Metionin
0,26 g
Sistin
0,1 g
Fenilalanin
0,4 g
Tirosin
0,33 g
Valin
0,48 g
Arginin
0,62 g
Histidin
0,28 g
Alanin
0,56 g
Asam aspartat
0,89 g
Asam glutamat
1,46 g
Glisin
0,47 g
Prolin
0,4 g
Serin
0,38 g
Hidroksiprolin
0,07 g

Karbohidrat
0%
0,02 g
Serat
Serat Larut
Serat tidak larut
Gula
Menambahkan Gula
Sukrosa
Glukosa
Fruktosa
Laktosa
Maltosa
Galaktosa
Alkohol Gula
Pati

Kalori
66,3 kkal
Air
15,3 g
Abu
0,4 g
Teobromin
Kafein
Alkohol

Ukuran Porsi

  • 1 oz (28.3 g)

Sumber Nutrisi

  • Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
  • Sumber yang bagus Seng
  • Sumber yang bagus Selenium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

  • Protein Sangat Tinggi
  • Lemak Sedang
  • Nol Karbohidrat
Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100%

Membatasi Asam Amino: Tryptophan

  • Beberapa makanan yang merupakan sumber Tryptophan yang baik antara lain coklat, oat, kurma kering, susu, yogurt, keju cottage, daging merah, telur, ikan, unggas, wijen, buncis, almond, biji bunga matahari, biji labu, soba, spirulina, dan kacang tanah.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari daging domba mengandung 33,4g protein, yang hampir sama dengan 5,6 eggs, 1,2 chicken breasts, atau 2,4 cups (649g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

  • 0g per 1 oz

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Nol Lemak Trans.

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.