Stik Mozzarella Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 porsi (245G)

Jumlah per porsi

Kalori

796

% Nilai Harian *

Lemak total 44,9g

58%

Lemak jenuh 16,8g

84%

Trans Lemak 0,9g

Kolesterol 88mg

29%

Sodium 2.109mg

92%

Jumlah Karbohidrat 61,6g

22%

Serat makanan 4,9g

18%

Jumlah Gula 5,8g

Protein 36,1g

Vitamin D 17 IU

Kalsium 818mg

63%

Besi 2mg

Kalium 265mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

21%

0,25 mg

Riboflavin

49%

0,64 mg

Niasin

12%

1,91 mg

Asam Pantotenat

20%

1,02 mg

Vitamin B6

11%

0,18 mg

Folat

63,7 mcg

Asam folat

34,3 mcg

Makanan Folat

29,4 mcg

Folat yang Dibentengi

88,2 mcg

Kolin

24,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

98%

2,35 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

27%

243 mcg

Retinol

238 mcg

Beta karoten

61,3 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

4,9 mcg

Vitamin A UI

18%

897 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

105 mcg

Vitamin E

13%

1,89 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,27 mg

Gamma Tokoferol

10,3 mg

Delta Tokoferol

3,99 mg

Alfa Tocotreniol

0,05 mg

Beta Tocotreniol

0,34 mg

Gamma Tocotreniol

0,07 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,49 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

17,2 IU

Vitamin K

47%

56,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

63%

818 mg

Besi

1,52 mg

Magnesium

12%

51,5 mg

Fosfor

62%

779 mg

Kalium

265 mg

Sodium

92%

2.110 mg

Seng

46%

5,07 mg

Tembaga

18%

0,16 mg

Mangan

31%

0,72 mg

Selenium

84%

46,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

58%

44,9 g

Lemak jenuh

84%

16,8 g

Asam butirat

0,44 g

Asam kaproat

0,36 g

Asam kaprilat

0,24 g

Asam Caprat

0,57 g

Asam laurat

0,66 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

2,14 g

Asam Pentadesilat

0,23 g

Asam palmitat

8,21 g

Asam Margarat

0,16 g

Asam stearat

3,55 g

Asam arakidat

0,1 g

Asam behenat

0,08 g

Asam Lignoserat

0,04 g

Lemak tak jenuh tunggal

10,6 g

Asam miristoleat

0,22 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,4 g

Asam palmitoleat

0,32 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,07 g

Asam heptadesilat

0,06 g

Asam Octadec-9-enoat

9,75 g

Asam Oleat

9,2 g

Asam Elaida

0,55 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,19 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

12,2 g

Asam 9,12-octadecadienoic

10,6 g

Asam linoleat

10,3 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,14 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,26 g

Asam linolenat

1,41 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

1,32 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,09 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,02 g

Asam Icosatrienoc

0,03 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,03 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,06 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,88 g

Lemak Trans Monoenoik

0,62 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

29%

88,2 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

72%

36,1 g

Triptofan

0,45 g

Treonin

1,05 g

Isoleusin

1,94 g

Leusin

3,77 g

Lisin

2,88 g

Metionin

1,06 g

Sistin

0,44 g

Fenilalanin

2,08 g

Tirosin

1,55 g

Valin

2,54 g

Arginin

1,56 g

Histidin

1,16 g

Alanin

1,21 g

Asam aspartat

2,62 g

Asam glutamat

9,61 g

Glisin

0,9 g

Prolin

5,36 g

Serin

1,69 g

Hidroksiprolin

0 g

Karbohidrat

22%

61,6 g

Serat

18%

4,9 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,78 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,1 g

Glukosa

1,57 g

Fruktosa

0,17 g

Laktosa

1,81 g

Maltosa

1,42 g

Galaktosa

0,74 g

Alkohol Gula

—

Pati

50,1 g

Kalori

796 kkal

Air

94,2 g

Abu

8,18 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 porsi (245 g)
1 bagian (31 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Vitamin A
Sumber yang sangat bagus Vitamin K
Sumber yang sangat bagus Kalsium
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Seng
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Tiamin
Sumber yang bagus Asam Pantotenat
Sumber yang bagus Vitamin A UI
Sumber yang bagus Tembaga

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak tinggi
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Threonine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Threonine yang baik antara lain keju cottage, unggas, ikan, daging, lentil, kacang hitam, dan biji wijen.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Stik Mozzarella mengandung 14,8g protein, yang hampir sama dengan 2,5 eggs, 0,5 chicken breasts, atau 1,1 cups (287g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

56,7g per 1 serving

Tinggi Serat.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

1,343g per 1 serving
Can help improve heart health

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

10,393g per 1 serving.

Tinggi Kolesterol.

Stik Mozzarella

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡