Keju mozzarella, tomat, dan basil, dengan saus minyak dan cuka Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (160G)

Jumlah per porsi

Kalori

222

% Nilai Harian *

Lemak total 17.1g

Lemak jenuh 6.5g

Trans Lemak

Kolesterol 29mg

Sodium 320mg

Jumlah Karbohidrat 6.7g

Serat makanan 1.3g

Jumlah Gula

Protein 11.5g

Vitamin D

Kalsium 326mg

Besi 0mg

Kalium 323mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

15%

13,8 mg

Tiamin

0,05 mg

Riboflavin

14%

0,18 mg

Niasin

0,65 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,13 mg

Folat

28,8 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

28,8 mcg

Folat yang Dibentengi

28,8 mcg

Kolin

13,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

31%

0,74 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

17%

150 mcg

Retinol

99,2 mcg

Beta karoten

595 mcg

Alfa Karoten

96 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,6 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

2.440 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

381 mcg

Vitamin E

10%

1,52 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,16 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

36%

43,5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

25%

326 mg

Besi

0,5 mg

Magnesium

25,6 mg

Fosfor

21%

267 mg

Kalium

323 mg

Sodium

14%

320 mg

Seng

16%

1,81 mg

Tembaga

10%

0,09 mg

Mangan

—

Selenium

23%

12,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

22%

17,1 g

Lemak jenuh

33%

6,51 g

Asam butirat

0,17 g

Asam kaproat

0,14 g

Asam kaprilat

0,09 g

Asam Caprat

0,22 g

Asam laurat

0,25 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,84 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,44 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,2 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,98 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

4,47 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

10%

28,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

23%

11,5 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

6,69 g

Serat

1,28 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

222 kkal

Air

122 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Keju mozzarella, tomat, dan basil, dengan saus minyak dan cuka

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Keju mozzarella, tomat, dan basil, dengan saus minyak dan cuka

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡