Prospre App Icon

Catat Makanan Ini Di Prospre

Lacak makro dan hasilkan makanan

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

BEBAS

App install QR Code

Jamur Morel

mentah

Tambahkan ke Log Makanan:

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (66G)

Jumlah per porsi

Kalori

20

% Nilai Harian *

Lemak total 0,4g

0%

Lemak jenuh 0g

0%

Trans Lemak 0g

Kolesterol

Sodium 14mg

1%

Jumlah Karbohidrat 3,4g

1%

Serat makanan 1,8g

7%

Jumlah Gula 0,4g

Protein 2,1g

Vitamin D 136 IU

34%

Kalsium 28mg

2%

Besi 8mg

45%

Kalium 271mg

6%

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C
Tiamin
4%
0,05 mg
Riboflavin
10%
0,14 mg
Niasin
9%
1,49 mg
Asam Pantotenat
6%
0,29 mg
Vitamin B6
5%
0,09 mg
Folat
5,94 mcg
Asam folat
0 mcg
Makanan Folat
5,94 mcg
Folat yang Dibentengi
5,94 mcg
Kolin
Betaine
Vitamin B12
Ditambahkan Vitamin B12
Biotin
Vitamin A
0%
0 mcg
Retinol
Beta karoten
0 mcg
Alfa Karoten
0 mcg
Beta Cryptoxanthin
0 mcg
Vitamin A UI
0%
0 IU
Likofen
0 mcg
Lutein dan Zeaxanthin
0 mcg
Vitamin E
Ditambahkan Vitamin E
Beta Tokoferol
Gamma Tokoferol
Delta Tokoferol
Alfa Tocotreniol
Beta Tocotreniol
Gamma Tocotreniol
Delta Tocotreniol
Vitamin D2 dan D3
3,37 mcg
Vitamin D2
3,37 mcg
Vitamin D3
0 mcg
Vitamin D
34%
136 IU
Vitamin K
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Kalsium
2%
28,4 mg
Besi
45%
8,04 mg
Magnesium
3%
12,5 mg
Fosfor
10%
128 mg
Kalium
6%
271 mg
Sodium
1%
13,9 mg
Seng
12%
1,34 mg
Tembaga
46%
0,41 mg
Mangan
17%
0,39 mg
Selenium
3%
1,45 mcg
Fluor
Yodium

Lemak
0%
0,38 g
Lemak jenuh
0%
0,04 g
Asam butirat
Asam kaproat
0 g
Asam kaprilat
0 g
Asam Caprat
0 g
Asam laurat
0 g
Asam Tridesilat
Asam miristat
0 g
Asam Pentadesilat
0 g
Asam palmitat
0,03 g
Asam Margarat
0 g
Asam stearat
0,01 g
Asam arakidat
0 g
Asam behenat
0 g
Asam Lignoserat
0 g
Lemak tak jenuh tunggal
0,03 g
Asam miristoleat
0 g
Asam pentadenoat
0 g
Asam Hexadec-9-enoat
0 g
Asam palmitoleat
0 g
Trans Hexadec 9 Asam Enoat
0 g
Asam heptadesilat
0 g
Asam Octadec-9-enoat
0,01 g
Asam Oleat
0,01 g
Asam Elaida
0 g
Asam vaksinat
Asam Gondoat
0 g
Asam Docos-13-enoat
0 g
Asam Erusat
0 g
Asam Brassidat
0 g
Asam saraf
0 g
Lemak tak jenuh ganda
0,29 g
Asam 9,12-octadecadienoic
0,14 g
Asam linoleat
0,14 g
Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)
0 g
Asam Linolelaidat
Asam 9-trans-12-cis-Linoleat
Asam Trans Linoleat
0 g
Asam linolenat
0 g
Asam Alfa Linolenat (ALA)
0 g
Asam Gamma Linolenat (GLA)
0 g
Asam Punicinic
Asam Paranarat
0 g
Asam Eikosadienoat
0 g
Asam Icosatrienoc
0 g
Asam Eikosatrienoat (ETE)
Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)
0 g
Asam Eikosatetraenoat (ETA)
0 g
Asam arakidonat (AA)
Asam Eicosapentaenoic (EPA)
0 g
Asam Heneicosapentaenoic (HPA)
Asam Adrenik (AdA)
0 g
Asam Dokosapentanoat (DPA)
0 g
Asam Dokosaheksanoat (DHA)
0 g
Lemak trans
0 g
Lemak Trans Monoenoik
0 g
Lemak Polienoat Trans
Kolesterol
Fitosterol
Stigmasterol
0 mg
Campesterol
1,98 mg
Beta Sitosterol
0 mg

Protein
4%
2,06 g
Triptofan
Treonin
Isoleusin
Leusin
Lisin
Metionin
Sistin
Fenilalanin
Tirosin
Valin
Arginin
Histidin
Alanin
Asam aspartat
Asam glutamat
Glisin
Prolin
Serin
Hidroksiprolin

Karbohidrat
1%
3,37 g
Serat
7%
1,85 g
Serat Larut
Serat tidak larut
Gula
0,4 g
Menambahkan Gula
Sukrosa
0 g
Glukosa
0,4 g
Fruktosa
0 g
Laktosa
0 g
Maltosa
0 g
Galaktosa
0 g
Alkohol Gula
Pati

Kalori
20,5 kkal
Air
59,1 g
Abu
1,04 g
Teobromin
Kafein
Alkohol

Ukuran Porsi

  • 1 cangkir (66 g)
  • 1 bagian (12.9 g)

Sumber Nutrisi

  • Sumber yang sangat bagus Vitamin D
  • Sumber yang sangat bagus Besi
  • Sumber yang sangat bagus Tembaga
  • Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

  • Protein tinggi
  • Rendah lemak
  • Karbohidrat Tinggi
Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

100g dari Jamur Morel mengandung 3,1g protein, yang hampir sama dengan 0,5 eggs, 0,1 chicken breasts, atau 0,2 cups (61g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

  • 1,5g per 1 cup

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Nol Lemak Trans.

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright © 2025 Prospre Nutrition Inc.