Mondongo Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (280G)

Jumlah per porsi

Kalori

302

% Nilai Harian *

Lemak total 11.3g

Lemak jenuh 2.7g

Trans Lemak

Kolesterol 148mg

Sodium 1574mg

Jumlah Karbohidrat 26.5g

Serat makanan 4.8g

Jumlah Gula

Protein 24g

Vitamin D

Kalsium 120mg

Besi 2mg

Kalium 764mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

48%

43,4 mg

Tiamin

16%

0,2 mg

Riboflavin

16%

0,21 mg

Niasin

18%

2,89 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

25%

0,42 mg

Folat

86,8 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

86,8 mcg

Folat yang Dibentengi

86,8 mcg

Kolin

48%

265 mg

Betaine

—

Vitamin B12

54%

1,29 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

15%

137 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

1.120 mcg

Alfa Karoten

977 mcg

Beta Cryptoxanthin

56 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

977 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

470 mcg

Vitamin E

11%

1,68 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,28 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

8,12 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

120 mg

Besi

13%

2,41 mg

Magnesium

14%

58,8 mg

Fosfor

19%

232 mg

Kalium

16%

764 mg

Sodium

68%

1.570 mg

Seng

27%

2,94 mg

Tembaga

39%

0,35 mg

Mangan

—

Selenium

35%

19 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

14%

11,3 g

Lemak jenuh

13%

2,67 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,1 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,63 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,78 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3,86 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

3,32 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

49%

148 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

48%

24 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

26,5 g

Serat

17%

4,76 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

302 kkal

Air

212 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Mondongo

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Mondongo

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡