M&M Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 paket (1,69 ons) (48G)

Jumlah per porsi

Kalori

236

% Nilai Harian *

Lemak total 10.1g

Lemak jenuh 6.3g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol 7mg

Sodium 29mg

Jumlah Karbohidrat 34.2g

Serat makanan 1.3g

Jumlah Gula 30.6g

Protein 2.1g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 50mg

Besi 1mg

Kalium 125mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,24 mg

Tiamin

0,04 mg

Riboflavin

0,1 mg

Niasin

0,13 mg

Asam Pantotenat

0,16 mg

Vitamin B6

0,01 mg

Folat

3,84 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

3,84 mcg

Folat yang Dibentengi

3,84 mcg

Kolin

10,4 mg

Betaine

0,38 mg

Vitamin B12

11%

0,25 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

26,9 mcg

Retinol

26,9 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

89,8 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,17 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

0,31 mg

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

1,92 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

50,4 mg

Besi

0,53 mg

Magnesium

21,1 mg

Fosfor

70,1 mg

Kalium

125 mg

Sodium

29,3 mg

Seng

0,77 mg

Tembaga

18%

0,17 mg

Mangan

0,16 mg

Selenium

1,58 mcg

Fluor

8,4 mcg

Yodium

—

Lemak

13%

10,1 g

Lemak jenuh

31%

6,28 g

Asam butirat

0,22 g

Asam kaproat

0,08 g

Asam kaprilat

0,05 g

Asam Caprat

0,09 g

Asam laurat

0,1 g

Asam Tridesilat

0 g

Asam miristat

0,29 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

2,62 g

Asam Margarat

0,03 g

Asam stearat

2,69 g

Asam arakidat

0,08 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,49 g

Asam miristoleat

0,04 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,07 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

2,37 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,44 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,42 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,03 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,08 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

6,72 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

2,08 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

34,2 g

Serat

1,34 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

30,6 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

236 kkal

Air

0,82 g

Abu

0,78 g

Teobromin

68,6 mg

Kafein

6,72 mg

Alkohol

0 g

M&M

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

M&M

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡