Kacang Campuran Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (132G)

Jumlah per porsi

Kalori

803

% Nilai Harian *

Lemak total 70.2g

Lemak jenuh 9.3g

Trans Lemak 0g

Kolesterol

Sodium 149mg

Jumlah Karbohidrat 32.5g

Serat makanan 9.4g

Jumlah Gula 5.1g

Protein 23.8g

Vitamin D

Kalsium 140mg

Besi 4mg

Kalium 772mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

—

Tiamin

20%

0,24 mg

Riboflavin

—

Niasin

31%

4,94 mg

Asam Pantotenat

14%

0,71 mg

Vitamin B6

—

Folat

79,2 mcg

Asam folat

—

Makanan Folat

79,2 mcg

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

—

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

—

Retinol

—

Beta karoten

—

Alfa Karoten

—

Beta Cryptoxanthin

—

Vitamin A UI

—

Likofen

—

Lutein dan Zeaxanthin

—

Vitamin E

—

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

5,68 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

11%

140 mg

Besi

24%

4,25 mg

Magnesium

63%

267 mg

Fosfor

44%

544 mg

Kalium

16%

772 mg

Sodium

149 mg

Seng

45%

4,96 mg

Tembaga

167%

1,5 mg

Mangan

150%

3,45 mg

Selenium

4,88 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

90%

70,2 g

Lemak jenuh

46%

9,27 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,03 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

5,63 g

Asam Margarat

0,06 g

Asam stearat

2,69 g

Asam arakidat

0,31 g

Asam behenat

0,34 g

Asam Lignoserat

0,2 g

Lemak tak jenuh tunggal

36,4 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,14 g

Asam palmitoleat

0,14 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,05 g

Asam Octadec-9-enoat

36 g

Asam Oleat

35,9 g

Asam Elaida

0,02 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,27 g

Asam Docos-13-enoat

0,01 g

Asam Erusat

0,01 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

25,7 g

Asam 9,12-octadecadienoic

23 g

Asam linoleat

23 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,02 g

Asam linolenat

2,67 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

2,66 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,04 g

Lemak Trans Monoenoik

0,02 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

—

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

48%

23,8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

32,5 g

Serat

33%

9,37 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,15 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

5,15 g

Glukosa

0 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

803 kkal

Air

2,01 g

Abu

3,51 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Kacang Campuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kacang Campuran

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡