Media Noche Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (201G)

Jumlah per porsi

Kalori

472

% Nilai Harian *

Lemak total 18.1g

Lemak jenuh 6.4g

Trans Lemak

Kolesterol 74mg

Sodium 1234mg

Jumlah Karbohidrat 40.5g

Serat makanan 1.4g

Jumlah Gula

Protein 34.7g

Vitamin D

Kalsium 229mg

Besi 3mg

Kalium 452mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,41 mg

Tiamin

97%

1,16 mg

Riboflavin

42%

0,55 mg

Niasin

50%

7,96 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

31%

0,52 mg

Folat

74,4 mcg

Asam folat

38,2 mcg

Makanan Folat

36,2 mcg

Folat yang Dibentengi

100 mcg

Kolin

19%

105 mg

Betaine

—

Vitamin B12

40%

0,97 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

10%

92,5 mcg

Retinol

82,4 mcg

Beta karoten

103 mcg

Alfa Karoten

16,1 mcg

Beta Cryptoxanthin

36,2 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

38,2 mcg

Vitamin E

0,99 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,8 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

14%

17,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

18%

229 mg

Besi

19%

3,46 mg

Magnesium

11%

44,2 mg

Fosfor

29%

358 mg

Kalium

10%

452 mg

Sodium

54%

1.230 mg

Seng

31%

3,38 mg

Tembaga

17%

0,16 mg

Mangan

—

Selenium

93%

51,1 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

23%

18,1 g

Lemak jenuh

32%

6,4 g

Asam butirat

0,09 g

Asam kaproat

0,08 g

Asam kaprilat

0,05 g

Asam Caprat

0,14 g

Asam laurat

0,15 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,53 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,5 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,7 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

6,7 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,07 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

3,23 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

25%

74,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

69%

34,7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

15%

40,5 g

Serat

1,41 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

472 kkal

Air

103 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Media Noche

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Media Noche

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡