Papusa Isi Daging Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 bagian (122G)

Jumlah per porsi

Kalori

283

% Nilai Harian *

Lemak total 12.7g

Lemak jenuh 3.9g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol 35mg

Sodium 520mg

Jumlah Karbohidrat 28.1g

Serat makanan 3.2g

Jumlah Gula 1.8g

Protein 14g

Vitamin D 34 IU

Kalsium 60mg

Besi 1mg

Kalium 311mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0,12 mg

Tiamin

0,1 mg

Riboflavin

0,11 mg

Niasin

18%

2,9 mg

Asam Pantotenat

16%

0,78 mg

Vitamin B6

17%

0,28 mg

Folat

4,88 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

4,88 mcg

Folat yang Dibentengi

4,88 mcg

Kolin

46,8 mg

Betaine

7,44 mg

Vitamin B12

14%

0,34 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

12,2 mcg

Retinol

9,76 mcg

Beta karoten

42,7 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

102 IU

Likofen

917 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

31,7 mcg

Vitamin E

0,43 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,02 mg

Gamma Tokoferol

1,56 mg

Delta Tokoferol

0,1 mg

Alfa Tocotreniol

0,1 mg

Beta Tocotreniol

0,01 mg

Gamma Tocotreniol

0,32 mg

Delta Tocotreniol

0,01 mg

Vitamin D2 dan D3

0,85 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

34,2 IU

Vitamin K

1,34 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

59,8 mg

Besi

1,23 mg

Magnesium

11%

46,4 mg

Fosfor

16%

198 mg

Kalium

311 mg

Sodium

23%

520 mg

Seng

18%

1,98 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

0,19 mg

Selenium

39%

21,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

16%

12,7 g

Lemak jenuh

19%

3,86 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,02 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,16 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

2,42 g

Asam Margarat

0,04 g

Asam stearat

1,12 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

4,84 g

Asam miristoleat

0,01 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,24 g

Asam palmitoleat

0,24 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,04 g

Asam Octadec-9-enoat

4,47 g

Asam Oleat

4,39 g

Asam Elaida

0,07 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,08 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

2,69 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,42 g

Asam linoleat

2,38 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,02 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,02 g

Asam linolenat

0,11 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,11 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,05 g

Asam Icosatrienoc

0,02 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,05 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,1 g

Lemak Trans Monoenoik

0,08 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

12%

35,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

28%

14 g

Triptofan

0,15 g

Treonin

0,56 g

Isoleusin

0,56 g

Leusin

1,19 g

Lisin

0,96 g

Metionin

0,33 g

Sistin

0,16 g

Fenilalanin

0,57 g

Tirosin

0,36 g

Valin

0,65 g

Arginin

0,82 g

Histidin

0,43 g

Alanin

0,82 g

Asam aspartat

1,21 g

Asam glutamat

2,29 g

Glisin

0,7 g

Prolin

0,78 g

Serin

0,57 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

28,1 g

Serat

11%

3,17 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,77 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,46 g

Glukosa

0,42 g

Fruktosa

0,4 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0,48 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

23,2 g

Kalori

283 kkal

Air

64,8 g

Abu

2,33 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 bagian (122 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Niasin
Sumber yang bagus Asam Pantotenat
Sumber yang bagus Vitamin B6
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Sodium
Sumber yang bagus Seng

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Papusa Isi Daging mengandung 11,5g protein, yang hampir sama dengan 1,9 eggs, 0,4 chicken breasts, atau 0,8 cups (224g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

24,9g per 1 piece

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

2,45g per 1 piece.

Papusa Isi Daging

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡