Krep Isi Daging dengan Saus Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 krep dengan isian, dengan saus (154G)

Jumlah per porsi

Kalori

283

% Nilai Harian *

Lemak total 16.6g

Lemak jenuh 6g

Trans Lemak

Kolesterol 106mg

Sodium 551mg

Jumlah Karbohidrat 12.3g

Serat makanan 0.8g

Jumlah Gula

Protein 20.7g

Vitamin D

Kalsium 166mg

Besi 2mg

Kalium 270mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

1,23 mg

Tiamin

0,11 mg

Riboflavin

27%

0,35 mg

Niasin

28%

4,52 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

16%

0,27 mg

Folat

24,6 mcg

Asam folat

7,7 mcg

Makanan Folat

16,9 mcg

Folat yang Dibentengi

30,8 mcg

Kolin

14%

74,5 mg

Betaine

—

Vitamin B12

48%

1,16 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

13%

120 mcg

Retinol

117 mcg

Beta karoten

53,9 mcg

Alfa Karoten

3,08 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,54 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

77 mcg

Vitamin E

12%

1,74 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

1,23 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

4,31 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

13%

166 mg

Besi

12%

2,09 mg

Magnesium

35,4 mg

Fosfor

20%

254 mg

Kalium

270 mg

Sodium

24%

551 mg

Seng

25%

2,74 mg

Tembaga

19%

0,17 mg

Mangan

—

Selenium

63%

34,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

21%

16,6 g

Lemak jenuh

30%

6 g

Asam butirat

0,11 g

Asam kaproat

0,1 g

Asam kaprilat

0,06 g

Asam Caprat

0,14 g

Asam laurat

0,15 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,61 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,32 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,38 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

6,54 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,04 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,16 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,04 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

35%

106 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

41%

20,7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12,3 g

Serat

0,77 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

283 kkal

Air

102 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Krep Isi Daging dengan Saus

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Krep Isi Daging dengan Saus

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡