Bakso dan Hot Pocket Mozzarella Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 hot pocket (1 nlea serving) (127G)

Jumlah per porsi

Kalori

320

% Nilai Harian *

Lemak total 13g

Lemak jenuh 5g

Trans Lemak 0.2g

Kolesterol 25mg

Sodium 480mg

Jumlah Karbohidrat 39g

Serat makanan 2.8g

Jumlah Gula 9.8g

Protein 11.8g

Vitamin D 13 IU

Kalsium 230mg

Besi 3mg

Kalium 259mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0,76 mg

Tiamin

41%

0,49 mg

Riboflavin

20%

0,26 mg

Niasin

23%

3,71 mg

Asam Pantotenat

17%

0,87 mg

Vitamin B6

0,08 mg

Folat

96,5 mcg

Asam folat

55,9 mcg

Makanan Folat

41,9 mcg

Folat yang Dibentengi

136 mcg

Kolin

45,8 mg

Betaine

29,7 mg

Vitamin B12

32%

0,76 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

15,2 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

179 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

11,4 mcg

Vitamin A UI

307 IU

Likofen

2.210 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

165 mcg

Vitamin E

0,88 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,05 mg

Gamma Tokoferol

1,91 mg

Delta Tokoferol

0,58 mg

Alfa Tocotreniol

0,01 mg

Beta Tocotreniol

0,03 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,25 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,25 mcg

Vitamin D

12,7 IU

Vitamin K

11%

13,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

18%

230 mg

Besi

15%

2,64 mg

Magnesium

27,9 mg

Fosfor

19%

236 mg

Kalium

259 mg

Sodium

21%

480 mg

Seng

11%

1,26 mg

Tembaga

12%

0,11 mg

Mangan

19%

0,43 mg

Selenium

23%

12,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

17%

13 g

Lemak jenuh

25%

4,99 g

Asam butirat

0,02 g

Asam kaproat

0,03 g

Asam kaprilat

0,04 g

Asam Caprat

0,08 g

Asam laurat

0,29 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,35 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

3,1 g

Asam Margarat

0,03 g

Asam stearat

1,08 g

Asam arakidat

0,03 g

Asam behenat

0,02 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

3,54 g

Asam miristoleat

0,02 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,12 g

Asam palmitoleat

0,12 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,01 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

3,34 g

Asam Oleat

3,22 g

Asam Elaida

0,12 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

3,32 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,93 g

Asam linoleat

2,84 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,02 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,06 g

Asam linolenat

0,33 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,32 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,02 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,2 g

Lemak Trans Monoenoik

0,13 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

25,4 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

24%

11,8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

14%

39 g

Serat

10%

2,79 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

9,82 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

1,23 g

Fruktosa

1,27 g

Laktosa

1,21 g

Maltosa

6,11 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

320 kkal

Air

60 g

Abu

3,24 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 hot pocket (1 nlea serving) (127 g)
1 kantong panas (1 porsi NLEA) (127 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Riboflavin
Sumber yang bagus Niasin
Sumber yang bagus Asam Pantotenat
Sumber yang bagus Kalsium
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Fosfor
Sumber yang bagus Sodium
Sumber yang bagus Mangan
Sumber yang bagus Selenium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

100g dari Bakso dan Hot Pocket Mozzarella mengandung 9,3g protein, yang hampir sama dengan 1,6 eggs, 0,3 chicken breasts, atau 0,7 cups (181g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

36,2g per 1 hot pocket (1 nlea serving)

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

0,331g per 1 hot pocket (1 nlea serving)
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

2,868g per 1 hot pocket (1 nlea serving).

Bakso dan Hot Pocket Mozzarella

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡