Sub Bakso Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

6 sub inci (209G)

Jumlah per porsi

Kalori

458

% Nilai Harian *

Lemak total 17,7g

23%

Lemak jenuh 6,5g

33%

Trans Lemak 0,9g

Kolesterol 31mg

10%

Sodium 913mg

40%

Jumlah Karbohidrat 54,4g

20%

Serat makanan 4,4g

16%

Jumlah Gula 10,4g

Protein 20,4g

Vitamin D 2 IU

Kalsium 368mg

28%

Besi 5mg

27%

Kalium 575mg

12%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,84 mg

Tiamin

44%

0,52 mg

Riboflavin

41%

0,53 mg

Niasin

46%

7,41 mg

Asam Pantotenat

18%

0,89 mg

Vitamin B6

16%

0,28 mg

Folat

165 mcg

Asam folat

102 mcg

Makanan Folat

60,6 mcg

Folat yang Dibentengi

236 mcg

Kolin

13%

68,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

48%

1,15 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

31,3 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

366 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

12%

610 IU

Likofen

6.590 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

199 mcg

Vitamin E

11%

1,65 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,17 mg

Gamma Tokoferol

1,38 mg

Delta Tokoferol

0,5 mg

Alfa Tocotreniol

0,08 mg

Beta Tocotreniol

0,65 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

2,09 IU

Vitamin K

11%

13,8 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

28%

368 mg

Besi

27%

4,85 mg

Magnesium

14%

60,6 mg

Fosfor

16%

203 mg

Kalium

12%

575 mg

Sodium

40%

913 mg

Seng

23%

2,49 mg

Tembaga

31%

0,28 mg

Mangan

39%

0,89 mg

Selenium

52%

28,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

23%

17,7 g

Lemak jenuh

33%

6,53 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,45 g

Asam Pentadesilat

0,07 g

Asam palmitat

3,71 g

Asam Margarat

0,18 g

Asam stearat

2,05 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0,01 g

Lemak tak jenuh tunggal

7,47 g

Asam miristoleat

0,13 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,58 g

Asam palmitoleat

0,53 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,04 g

Asam heptadesilat

0,12 g

Asam Octadec-9-enoat

6,58 g

Asam Oleat

5,82 g

Asam Elaida

0,76 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

2,35 g

Asam 9,12-octadecadienoic

2,09 g

Asam linoleat

1,92 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,08 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,08 g

Asam linolenat

0,21 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,2 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,02 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,88 g

Lemak Trans Monoenoik

0,8 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

10%

31,3 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

41%

20,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

20%

54,4 g

Serat

16%

4,39 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

10,4 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

4,03 g

Fruktosa

4,37 g

Laktosa

0 g

Maltosa

2,01 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

34,3 g

Kalori

458 kkal

Air

112 g

Abu

4,54 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Sub Bakso

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡