Daging dengan Saus Tomat Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (249G)

Jumlah per porsi

Kalori

371

% Nilai Harian *

Lemak total 15.8g

Lemak jenuh 6g

Trans Lemak

Kolesterol 157mg

Sodium 884mg

Jumlah Karbohidrat 3.9g

Serat makanan 1g

Jumlah Gula

Protein 54.1g

Vitamin D

Kalsium 22mg

Besi 5mg

Kalium 657mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

4,98 mg

Tiamin

12%

0,14 mg

Riboflavin

25%

0,33 mg

Niasin

62%

10 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

45%

0,77 mg

Folat

22,4 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

22,4 mcg

Folat yang Dibentengi

22,4 mcg

Kolin

38%

209 mg

Betaine

—

Vitamin B12

123%

2,96 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

14,9 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

182 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

2,49 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

9.810 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

17,4 mcg

Vitamin E

12%

1,82 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,25 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

4,73 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

22,4 mg

Besi

28%

5,1 mg

Magnesium

11%

44,8 mg

Fosfor

28%

356 mg

Kalium

14%

657 mg

Sodium

38%

884 mg

Seng

84%

9,19 mg

Tembaga

24%

0,21 mg

Mangan

—

Selenium

101%

55,5 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

20%

15,8 g

Lemak jenuh

30%

5,95 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,03 g

Asam laurat

0,03 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,46 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,72 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,71 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

6,69 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,73 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,03 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

52%

157 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

108%

54,1 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

3,93 g

Serat

1 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

371 kkal

Air

171 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Daging dengan Saus Tomat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Daging dengan Saus Tomat

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡