Ravioli Daging Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (262G)

Jumlah per porsi

Kalori

254

% Nilai Harian *

Lemak total 8.9g

Lemak jenuh 3.8g

Trans Lemak 0.5g

Kolesterol 13mg

Sodium 741mg

Jumlah Karbohidrat 34.7g

Serat makanan 3.9g

Jumlah Gula 5.2g

Protein 8.5g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 31mg

Besi 3mg

Kalium 466mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

0 mg

Tiamin

12%

0,15 mg

Riboflavin

11%

0,15 mg

Niasin

20%

3,26 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,14 mg

Folat

55 mcg

Asam folat

26,2 mcg

Makanan Folat

28,8 mcg

Folat yang Dibentengi

73,4 mcg

Kolin

32,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

16%

0,39 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

36,7 mcg

Retinol

10,5 mcg

Beta karoten

317 mcg

Alfa Karoten

2,62 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

11%

569 IU

Likofen

8.740 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

170 mcg

Vitamin E

1,31 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,08 mg

Gamma Tokoferol

0,16 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

0,03 mg

Beta Tocotreniol

0,24 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

2,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

31,4 mg

Besi

16%

2,86 mg

Magnesium

31,4 mg

Fosfor

105 mg

Kalium

10%

466 mg

Sodium

32%

741 mg

Seng

1,02 mg

Tembaga

15%

0,14 mg

Mangan

16%

0,38 mg

Selenium

46%

25,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

11%

8,93 g

Lemak jenuh

19%

3,83 g

Asam butirat

0,01 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,27 g

Asam Pentadesilat

0,04 g

Asam palmitat

2,14 g

Asam Margarat

0,12 g

Asam stearat

1,21 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

4,24 g

Asam miristoleat

0,07 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,3 g

Asam palmitoleat

0,28 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,03 g

Asam heptadesilat

0,08 g

Asam Octadec-9-enoat

3,74 g

Asam Oleat

3,32 g

Asam Elaida

0,42 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,03 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,62 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,56 g

Asam linoleat

0,45 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,05 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,05 g

Asam linolenat

0,03 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,03 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,5 g

Lemak Trans Monoenoik

0,45 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

13,1 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

17%

8,49 g

Triptofan

0,08 g

Treonin

0,29 g

Isoleusin

0,34 g

Leusin

0,58 g

Lisin

0,39 g

Metionin

0,13 g

Sistin

0,13 g

Fenilalanin

0,41 g

Tirosin

0,28 g

Valin

0,44 g

Arginin

0,44 g

Histidin

0,22 g

Alanin

0,42 g

Asam aspartat

0,73 g

Asam glutamat

2,45 g

Glisin

0,47 g

Prolin

0,67 g

Serin

0,39 g

Hidroksiprolin

0,04 g

Karbohidrat

13%

34,7 g

Serat

14%

3,93 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,16 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0 g

Glukosa

2,62 g

Fruktosa

2,54 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

23 g

Kalori

254 kkal

Air

207 g

Abu

2,54 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 cangkir (262 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Niasin
Sumber yang bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Besi
Sumber yang bagus Tembaga
Sumber yang bagus Mangan

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 98% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Ravioli Daging mengandung 3,2g protein, yang hampir sama dengan 0,5 eggs, 0,1 chicken breasts, atau 0,2 cups (63g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

30,8g per 1 cup

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Ravioli Daging

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡