Pie daging Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 pai (302G)

Jumlah per porsi

Kalori

616

% Nilai Harian *

Lemak total 35.8g

Lemak jenuh 13.2g

Trans Lemak 0.3g

Kolesterol 45mg

Sodium 1187mg

Jumlah Karbohidrat 58g

Serat makanan 3.3g

Jumlah Gula 6.8g

Protein 15.4g

Vitamin D 6 IU

Kalsium 60mg

Besi 2mg

Kalium 332mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

3,02 mg

Tiamin

26%

0,31 mg

Riboflavin

10%

0,12 mg

Niasin

35%

5,65 mg

Asam Pantotenat

22%

1,11 mg

Vitamin B6

16%

0,28 mg

Folat

106 mcg

Asam folat

66,4 mcg

Makanan Folat

36,2 mcg

Folat yang Dibentengi

151 mcg

Kolin

37,4 mg

Betaine

38,4 mg

Vitamin B12

14%

0,33 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11%

103 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

1.020 mcg

Alfa Karoten

399 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

41%

2.040 IU

Likofen

6,04 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

272 mcg

Vitamin E

11%

1,6 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,21 mg

Gamma Tokoferol

6,49 mg

Delta Tokoferol

2,3 mg

Alfa Tocotreniol

0,12 mg

Beta Tocotreniol

0,79 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,3 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

6,04 IU

Vitamin K

27%

32,3 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

60,4 mg

Besi

13%

2,3 mg

Magnesium

33,2 mg

Fosfor

17%

217 mg

Kalium

332 mg

Sodium

52%

1.190 mg

Seng

12%

1,27 mg

Tembaga

14%

0,13 mg

Mangan

25%

0,57 mg

Selenium

30%

16,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

46%

35,8 g

Lemak jenuh

66%

13,2 g

Asam butirat

0,02 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,01 g

Asam Caprat

0,03 g

Asam laurat

0,03 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,3 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

6,56 g

Asam Margarat

0,09 g

Asam stearat

5,98 g

Asam arakidat

0,08 g

Asam behenat

0,03 g

Asam Lignoserat

0,02 g

Lemak tak jenuh tunggal

10,9 g

Asam miristoleat

0,02 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,63 g

Asam palmitoleat

0,62 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,01 g

Asam heptadesilat

0,05 g

Asam Octadec-9-enoat

10 g

Asam Oleat

9,83 g

Asam Elaida

0,17 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,2 g

Asam Docos-13-enoat

0,02 g

Asam Erusat

0,01 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

9,97 g

Asam 9,12-octadecadienoic

8,97 g

Asam linoleat

8,87 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,03 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,07 g

Asam linolenat

0,75 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,71 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,04 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,1 g

Asam Icosatrienoc

0,04 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,02 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,07 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,02 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,02 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

0,26 g

Lemak Trans Monoenoik

0,18 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

15%

45,3 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

31%

15,4 g

Triptofan

0,21 g

Treonin

0,64 g

Isoleusin

0,67 g

Leusin

1,26 g

Lisin

0,95 g

Metionin

0,29 g

Sistin

0,27 g

Fenilalanin

0,74 g

Tirosin

0,51 g

Valin

0,76 g

Arginin

0,93 g

Histidin

0,5 g

Alanin

0,82 g

Asam aspartat

1,27 g

Asam glutamat

3,98 g

Glisin

0,72 g

Prolin

1,61 g

Serin

0,74 g

Hidroksiprolin

0,06 g

Karbohidrat

21%

58 g

Serat

12%

3,32 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

6,83 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

1,27 g

Glukosa

1,48 g

Fruktosa

0,3 g

Laktosa

0,45 g

Maltosa

2,99 g

Galaktosa

0,3 g

Alkohol Gula

—

Pati

43,1 g

Kalori

616 kkal

Air

189 g

Abu

3,77 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 pai (302 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Vitamin A UI
Sumber yang sangat bagus Vitamin K
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Asam Pantotenat
Sumber yang bagus Vitamin B6
Sumber yang bagus Fosfor

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Rendah
Lemak tinggi
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Pie daging mengandung 5,1g protein, yang hampir sama dengan 0,9 eggs, 0,2 chicken breasts, atau 0,4 cups (99g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

54,7g per 1 pie

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tinggi Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

0,734g per 1 pie
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

9,036g per 1 pie.

Pie daging

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡