Olesan Margarin Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (232G)

Jumlah per porsi

Kalori

810

% Nilai Harian *

Lemak total 88.1g

Lemak jenuh 20.1g

Trans Lemak 0.2g

Kolesterol 0mg

Sodium 1355mg

Jumlah Karbohidrat 3.5g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 0g

Protein 0.5g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 14mg

Besi 0mg

Kalium 118mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,01 mg

Riboflavin

0,01 mg

Niasin

0,01 mg

Asam Pantotenat

0,07 mg

Vitamin B6

52%

0,89 mg

Folat

6,96 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

2,32 mcg

Folat yang Dibentengi

2,32 mcg

Kolin

28,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,14 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

347%

3.130 mcg

Retinol

3.010 mcg

Beta karoten

1.420 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

248%

12.400 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

208%

31,2 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

40,6 mcg

Vitamin D2

0 mcg

Vitamin D3

40,6 mcg

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

144%

173 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

13,9 mg

Besi

0,09 mg

Magnesium

2,32 mg

Fosfor

16,2 mg

Kalium

118 mg

Sodium

59%

1.350 mg

Seng

0,05 mg

Tembaga

0,02 mg

Mangan

0,01 mg

Selenium

0 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

113%

88,1 g

Lemak jenuh

100%

20,1 g

Asam butirat

0,02 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,11 g

Asam Caprat

0,17 g

Asam laurat

1,61 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,74 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

13,3 g

Asam Margarat

0,07 g

Asam stearat

3,54 g

Asam arakidat

0,32 g

Asam behenat

0,24 g

Asam Lignoserat

0,1 g

Lemak tak jenuh tunggal

26 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,09 g

Asam palmitoleat

0,09 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,04 g

Asam Octadec-9-enoat

25,4 g

Asam Oleat

25,3 g

Asam Elaida

0,07 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,42 g

Asam Docos-13-enoat

0,03 g

Asam Erusat

0,03 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0,03 g

Lemak tak jenuh ganda

37,3 g

Asam 9,12-octadecadienoic

32 g

Asam linoleat

31,8 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,04 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,12 g

Asam linolenat

5,31 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

5,1 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,21 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,03 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,03 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,18 g

Lemak Trans Monoenoik

0,07 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

0,53 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

3,53 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

4,57 g

Kalori

810 kkal

Air

136 g

Abu

3,71 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Olesan Margarin

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Olesan Margarin

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡