Margarin Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (229G)

Jumlah per porsi

Kalori

1221

% Nilai Harian *

Lemak total 137g

Lemak jenuh 27.7g

Trans Lemak

Kolesterol 2mg

Sodium 1543mg

Jumlah Karbohidrat 2g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula

Protein 0.4g

Vitamin D

Kalsium 48mg

Besi 0mg

Kalium 69mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,23 mg

Tiamin

0,02 mg

Riboflavin

0,06 mg

Niasin

0,04 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

505%

8,59 mg

Folat

2,29 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

2,29 mcg

Folat yang Dibentengi

2,29 mcg

Kolin

23,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

208%

1.880 mcg

Retinol

1.760 mcg

Beta karoten

1.400 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

322%

48,4 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

8,47 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

193%

232 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

48,1 mg

Besi

0 mg

Magnesium

4,58 mg

Fosfor

36,6 mg

Kalium

68,7 mg

Sodium

67%

1.540 mg

Seng

0 mg

Tembaga

0 mg

Mangan

—

Selenium

0 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

176%

137 g

Lemak jenuh

138%

27,7 g

Asam butirat

0,03 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,17 g

Asam laurat

0,46 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,38 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

14,6 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

10,9 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

44,3 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,44 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

60,6 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

2,29 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

0,39 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

1,97 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

1.220 kkal

Air

86,1 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Margarin

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Margarin

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡