Sereal Oat Panggang Malt-O-Meal Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cup (1 nlea serving) (28G)

Jumlah per porsi

Kalori

104

% Nilai Harian *

Lemak total 1.8g

Lemak jenuh 0.4g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 139mg

Jumlah Karbohidrat 20.5g

Serat makanan 2.8g

Jumlah Gula 1.3g

Protein 3.5g

Vitamin D 40 IU

Kalsium 100mg

Besi 8mg

Kalium 177mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

5,99 mg

Tiamin

30%

0,36 mg

Riboflavin

0,03 mg

Niasin

31%

5,01 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

29%

0,5 mg

Folat

200 mcg

Asam folat

194 mcg

Makanan Folat

6,16 mcg

Folat yang Dibentengi

335 mcg

Kolin

7,34 mg

Betaine

—

Vitamin B12

79%

1,9 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

1,9 mcg

Biotin

—

Vitamin A

31%

277 mcg

Retinol

277 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

18%

924 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

44,5 mcg

Vitamin E

0,12 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

1,01 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

1,01 mcg

Vitamin D

10%

40 IU

Vitamin K

0,56 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

100 mg

Besi

45%

8,09 mg

Magnesium

31,9 mg

Fosfor

100 mg

Kalium

177 mg

Sodium

139 mg

Seng

34%

3,75 mg

Tembaga

12%

0,11 mg

Mangan

43%

1 mg

Selenium

13%

6,97 mcg

Fluor

0 mcg

Yodium

—

Lemak

1,85 g

Lemak jenuh

0,45 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

0,36 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,03 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

0,64 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

0,64 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,01 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,67 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,61 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,02 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

3,47 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

20,5 g

Serat

10%

2,83 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

1,26 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

104 kkal

Air

1,05 g

Abu

0,79 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Sereal Oat Panggang Malt-O-Meal

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sereal Oat Panggang Malt-O-Meal

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡