Puff Emas Malt-O-Meal Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

0.75 cup (1 nlea serving) (27G)

Jumlah per porsi

Kalori

100

% Nilai Harian *

Lemak total 0.2g

Lemak jenuh 0g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 55mg

Jumlah Karbohidrat 24.2g

Serat makanan 0.7g

Jumlah Gula 13.9g

Protein 1.6g

Vitamin D 41 IU

Kalsium 3mg

Besi 2mg

Kalium 55mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

7,45 mg

Tiamin

39%

0,47 mg

Riboflavin

45%

0,59 mg

Niasin

42%

6,8 mg

Asam Pantotenat

0,09 mg

Vitamin B6

33%

0,56 mg

Folat

200 mcg

Asam folat

197 mcg

Makanan Folat

3,51 mcg

Folat yang Dibentengi

338 mcg

Kolin

3,89 mg

Betaine

—

Vitamin B12

75%

1,8 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

1,8 mcg

Biotin

—

Vitamin A

17%

150 mcg

Retinol

150 mcg

Beta karoten

0,54 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

10%

500 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

25,4 mcg

Vitamin E

0,12 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

1,03 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

10%

40,8 IU

Vitamin K

0,3 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

2,97 mg

Besi

12%

2,14 mg

Magnesium

12,4 mg

Fosfor

59,9 mg

Kalium

55,1 mg

Sodium

55,1 mg

Seng

18%

1,97 mg

Tembaga

0,08 mg

Mangan

10%

0,23 mg

Selenium

13%

7,34 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

0,24 g

Lemak jenuh

0,04 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,03 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,01 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,06 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0 g

Asam palmitoleat

0 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

0,06 g

Asam Oleat

0,05 g

Asam Elaida

0,01 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,09 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,09 g

Asam linoleat

0,09 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0 g

Asam linolenat

0,01 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,01 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,01 g

Lemak Trans Monoenoik

0,01 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

1,56 g

Triptofan

0,03 g

Treonin

0,05 g

Isoleusin

0,06 g

Leusin

0,12 g

Lisin

0,01 g

Metionin

0,02 g

Sistin

0,01 g

Fenilalanin

0,09 g

Tirosin

0,04 g

Valin

0,07 g

Arginin

0,03 g

Histidin

0,04 g

Alanin

0,06 g

Asam aspartat

0,07 g

Asam glutamat

0,59 g

Glisin

0,06 g

Prolin

0,12 g

Serin

0,08 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

24,2 g

Serat

0,7 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

13,9 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

9,57 g

Glukosa

2,23 g

Fruktosa

0,85 g

Laktosa

0 g

Maltosa

1,22 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

5,77 g

Kalori

99,9 kkal

Air

0,75 g

Abu

0,23 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

0.75 cup (1 nlea serving) (27 g)
0.75 cangkir (1 porsi NLEA) (27 g)
1 cup (37 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Vitamin A
Sumber yang bagus Seng

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Rendah
Rendah lemak
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 19% ^†

Membatasi Asam Amino: Lysine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Lysine yang baik antara lain telur, daging (khususnya daging merah, domba, babi, dan unggas), kedelai, kacang-kacangan dan kacang polong, keju (khususnya Parmesan), dan ikan tertentu (seperti cod dan sarden).

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Puff Emas Malt-O-Meal mengandung 5,8g protein, yang hampir sama dengan 1 egg, 0,2 chicken breasts, atau 0,4 cups (112g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

23,5g per 0,75 cup (1 nlea serving)

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Rendah Kolesterol.

Puff Emas Malt-O-Meal

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡