Makaroni atau mie dengan keju dan daging, dibuat dari campuran Hamburger Helper Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (230G)

Jumlah per porsi

Kalori

329

% Nilai Harian *

Lemak total 17.3g

Lemak jenuh 6.8g

Trans Lemak

Kolesterol 60mg

Sodium 658mg

Jumlah Karbohidrat 23.6g

Serat makanan 0.7g

Jumlah Gula

Protein 18.9g

Vitamin D

Kalsium 117mg

Besi 2mg

Kalium 285mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,46 mg

Tiamin

19%

0,23 mg

Riboflavin

27%

0,35 mg

Niasin

20%

3,25 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,14 mg

Folat

29,9 mcg

Asam folat

20,7 mcg

Makanan Folat

9,2 mcg

Folat yang Dibentengi

46 mcg

Kolin

50,6 mg

Betaine

—

Vitamin B12

54%

1,29 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

52,9 mcg

Retinol

48,3 mcg

Beta karoten

57,5 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

241 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

9,2 mcg

Vitamin E

0,28 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

1,15 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

1,84 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

117 mg

Besi

13%

2,25 mg

Magnesium

27,6 mg

Fosfor

15%

189 mg

Kalium

285 mg

Sodium

29%

658 mg

Seng

34%

3,75 mg

Tembaga

11%

0,1 mg

Mangan

—

Selenium

44%

24,4 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

22%

17,3 g

Lemak jenuh

34%

6,8 g

Asam butirat

0,05 g

Asam kaproat

0,03 g

Asam kaprilat

0,03 g

Asam Caprat

0,04 g

Asam laurat

0,06 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,6 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,72 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,99 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

7,21 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,05 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,61 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

20%

59,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

38%

18,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

23,6 g

Serat

0,69 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

329 kkal

Air

167 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Makaroni atau mie dengan keju dan daging, dibuat dari campuran Hamburger Helper

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Makaroni atau mie dengan keju dan daging, dibuat dari campuran Hamburger Helper

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡