Makaroni dan Keju dengan Hot Dog Wieners Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (230G)

Jumlah per porsi

Kalori

485

% Nilai Harian *

Lemak total 28.3g

Lemak jenuh 11.8g

Trans Lemak

Kolesterol 53mg

Sodium 782mg

Jumlah Karbohidrat 43.3g

Serat makanan 1.8g

Jumlah Gula

Protein 14.2g

Vitamin D

Kalsium 113mg

Besi 2mg

Kalium 237mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,23 mg

Tiamin

32%

0,39 mg

Riboflavin

25%

0,33 mg

Niasin

15%

2,39 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

22%

0,38 mg

Folat

82,8 mcg

Asam folat

71,3 mcg

Makanan Folat

11,5 mcg

Folat yang Dibentengi

133 mcg

Kolin

47,4 mg

Betaine

—

Vitamin B12

45%

1,08 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

15%

138 mcg

Retinol

133 mcg

Beta karoten

57,5 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

9,2 mcg

Vitamin E

12%

1,75 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,92 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

8,28 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

113 mg

Besi

10%

1,79 mg

Magnesium

32,2 mg

Fosfor

20%

255 mg

Kalium

237 mg

Sodium

34%

782 mg

Seng

17%

1,82 mg

Tembaga

16%

0,14 mg

Mangan

—

Selenium

61%

33,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

36%

28,3 g

Lemak jenuh

59%

11,8 g

Asam butirat

0,32 g

Asam kaproat

0,2 g

Asam kaprilat

0,12 g

Asam Caprat

0,26 g

Asam laurat

0,29 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,27 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

4,46 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

3,04 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

9,51 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,08 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,84 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

18%

52,9 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

28%

14,2 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

16%

43,3 g

Serat

1,84 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

485 kkal

Air

140 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Makaroni dan Keju dengan Hot Dog Wieners

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Makaroni dan Keju dengan Hot Dog Wieners

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡