Kacang macadamia Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir, utuh atau setengahnya (132G)

Jumlah per porsi

Kalori

945

% Nilai Harian *

Lemak total 100,4g

129%

Lemak jenuh 15,8g

79%

Trans Lemak

Kolesterol 0mg

Sodium 466mg

20%

Jumlah Karbohidrat 16,9g

Serat makanan 10,6g

38%

Jumlah Gula 5,5g

Protein 10,3g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 92mg

Besi 3mg

19%

Kalium 479mg

10%

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,92 mg

Tiamin

78%

0,94 mg

Riboflavin

0,12 mg

Niasin

19%

3 mg

Asam Pantotenat

16%

0,8 mg

Vitamin B6

28%

0,47 mg

Folat

13,2 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

13,2 mcg

Folat yang Dibentengi

13,2 mcg

Kolin

11%

58,9 mg

Betaine

0,4 mg

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

0 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,75 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

0 mg

Delta Tokoferol

0 mg

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

0 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

92,4 mg

Besi

19%

3,5 mg

Magnesium

37%

156 mg

Fosfor

21%

261 mg

Kalium

10%

479 mg

Sodium

20%

466 mg

Seng

15%

1,7 mg

Tembaga

84%

0,75 mg

Mangan

174%

4,01 mg

Selenium

28%

15,4 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

129%

100 g

Lemak jenuh

79%

15,8 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0,1 g

Asam Tridesilat

0 g

Asam miristat

0,88 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

7,83 g

Asam Margarat

0,21 g

Asam stearat

3,01 g

Asam arakidat

2,57 g

Asam behenat

0,82 g

Asam Lignoserat

0,36 g

Lemak tak jenuh tunggal

78,2 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

16,8 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

58,6 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

2,54 g

Asam Docos-13-enoat

0,31 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

0,01 g

Lemak tak jenuh ganda

1,98 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,72 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,26 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

0 mg

Campesterol

13,2 mg

Beta Sitosterol

191 mg

Protein

21%

10,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

16,9 g

Serat

38%

10,6 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

5,46 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

5,28 g

Glukosa

0,09 g

Fruktosa

0,09 g

Laktosa

0 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

1,39 g

Kalori

945 kkal

Air

2,13 g

Abu

2,24 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Kacang macadamia

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡