Keju Amerika Rendah Lemak Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir, potong dadu (140G)

Jumlah per porsi

Kalori

252

% Nilai Harian *

Lemak total 9.8g

Lemak jenuh 6.2g

Trans Lemak

Kolesterol 49mg

Sodium 2505mg

Jumlah Karbohidrat 4.9g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 0.8g

Protein 34.4g

Vitamin D 7 IU

Kalsium 958mg

Besi 1mg

Kalium 252mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

0,04 mg

Riboflavin

42%

0,55 mg

Niasin

0,11 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,11 mg

Folat

12,6 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

12,6 mcg

Folat yang Dibentengi

12,6 mcg

Kolin

50,7 mg

Betaine

—

Vitamin B12

45%

1,08 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

79,8 mcg

Retinol

77 mcg

Beta karoten

25,2 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

301 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,38 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,14 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,14 mcg

Vitamin D

7 IU

Vitamin K

3,78 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

74%

958 mg

Besi

0,6 mg

Magnesium

33,6 mg

Fosfor

93%

1.160 mg

Kalium

252 mg

Sodium

109%

2.500 mg

Seng

42%

4,65 mg

Tembaga

0,05 mg

Mangan

—

Selenium

42%

23,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

13%

9,8 g

Lemak jenuh

31%

6,17 g

Asam butirat

0,33 g

Asam kaproat

0,11 g

Asam kaprilat

0,12 g

Asam Caprat

0,2 g

Asam laurat

0,15 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,01 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,85 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,19 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

2,81 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,32 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

2,35 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,31 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,19 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,12 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

16%

49 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

69%

34,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

4,9 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0,83 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

252 kkal

Air

82,5 g

Abu

8,4 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Keju Amerika Rendah Lemak

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Keju Amerika Rendah Lemak

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡