Lo Mein Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 memesan (741G)

Jumlah per porsi

Kalori

897

% Nilai Harian *

Lemak total 17.4g

Lemak jenuh 3.4g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol 0mg

Sodium 3186mg

Jumlah Karbohidrat 149.4g

Serat makanan 9.6g

Jumlah Gula 19.5g

Protein 35.3g

Vitamin D 30 IU

Kalsium 156mg

Besi 8mg

Kalium 778mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

14%

12,6 mg

Tiamin

29%

0,35 mg

Riboflavin

71%

0,92 mg

Niasin

38%

6 mg

Asam Pantotenat

40%

2 mg

Vitamin B6

30%

0,5 mg

Folat

207 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

207 mcg

Folat yang Dibentengi

207 mcg

Kolin

12%

65,9 mg

Betaine

69,7 mg

Vitamin B12

0 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

66,7 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

719 mcg

Alfa Karoten

156 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

27%

1.330 IU

Likofen

22,2 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

830 mcg

Vitamin E

15%

2,22 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0 mg

Gamma Tokoferol

5,93 mg

Delta Tokoferol

2,22 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0,52 mg

Gamma Tocotreniol

0 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

0,74 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

29,6 IU

Vitamin K

78%

94,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

12%

156 mg

Besi

44%

7,93 mg

Magnesium

25%

104 mg

Fosfor

27%

333 mg

Kalium

17%

778 mg

Sodium

139%

3.190 mg

Seng

24%

2,67 mg

Tembaga

53%

0,47 mg

Mangan

77%

1,78 mg

Selenium

158%

86,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

22%

17,4 g

Lemak jenuh

17%

3,44 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,02 g

Asam Pentadesilat

0,01 g

Asam palmitat

2,43 g

Asam Margarat

0,01 g

Asam stearat

0,82 g

Asam arakidat

0,06 g

Asam behenat

0,06 g

Asam Lignoserat

0,03 g

Lemak tak jenuh tunggal

4,39 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,05 g

Asam palmitoleat

0,05 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

4,26 g

Asam Oleat

4,25 g

Asam Elaida

0,01 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

9,57 g

Asam 9,12-octadecadienoic

8,46 g

Asam linoleat

8,4 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,01 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,04 g

Asam linolenat

1,07 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

1,04 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,03 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0,01 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,06 g

Lemak Trans Monoenoik

0,01 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

71%

35,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

54%

149 g

Serat

34%

9,63 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

19,5 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

12,1 g

Glukosa

2,74 g

Fruktosa

2,45 g

Laktosa

0 g

Maltosa

2,22 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

124 g

Kalori

897 kkal

Air

529 g

Abu

10,3 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 memesan (741 g)
1 cup (136 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Tiamin
Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Niasin
Sumber yang sangat bagus Asam Pantotenat
Sumber yang sangat bagus Vitamin B6
Sumber yang sangat bagus Vitamin A UI
Sumber yang sangat bagus Vitamin K
Sumber yang sangat bagus Besi
Sumber yang sangat bagus Magnesium
Sumber yang sangat bagus Fosfor
Sumber yang sangat bagus Sodium
Sumber yang sangat bagus Tembaga
Sumber yang sangat bagus Mangan
Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Vitamin E
Sumber yang bagus Kalium
Sumber yang bagus Seng

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Rendah lemak
Karbohidrat Tinggi

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

100g dari Lo Mein mengandung 4,8g protein, yang hampir sama dengan 0,8 eggs, 0,2 chicken breasts, atau 0,3 cups (93g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

139,8g per 1 order

Excellent source of Fiber.

Membantu rasa kenyang

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3.

1,045g per 1 order
Bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung

Mengandung asam lemak tak jenuh ganda omega-6.

8,44g per 1 order.

Rendah Kolesterol.

Lo Mein

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡