Es Krim Ringan Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 menyajikan 1/2 cangkir (76G)

Jumlah per porsi

Kalori

137

% Nilai Harian *

Lemak total 3.7g

Lemak jenuh 2.2g

Trans Lemak

Kolesterol 21mg

Sodium 56mg

Jumlah Karbohidrat 22.4g

Serat makanan 0.2g

Jumlah Gula 16.8g

Protein 3.6g

Vitamin D 3 IU

Kalsium 122mg

Besi 0mg

Kalium 158mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,91 mg

Tiamin

0,04 mg

Riboflavin

15%

0,19 mg

Niasin

0,1 mg

Asam Pantotenat

0,37 mg

Vitamin B6

0,03 mg

Folat

4,56 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

4,56 mcg

Folat yang Dibentengi

4,56 mcg

Kolin

19,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

15%

0,36 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

11%

97,3 mcg

Retinol

96,5 mcg

Beta karoten

10,6 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

340 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,09 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,08 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0,08 mcg

Vitamin D

3,04 IU

Vitamin K

0,3 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

122 mg

Besi

0,14 mg

Magnesium

10,6 mg

Fosfor

78,3 mg

Kalium

158 mg

Sodium

56,2 mg

Seng

0,56 mg

Tembaga

0,01 mg

Mangan

0 mg

Selenium

1,52 mcg

Fluor

4,03 mcg

Yodium

—

Lemak

3,67 g

Lemak jenuh

11%

2,22 g

Asam butirat

0,11 g

Asam kaproat

0,08 g

Asam kaprilat

0,06 g

Asam Caprat

0,09 g

Asam laurat

0,1 g

Asam Tridesilat

0 g

Asam miristat

0,36 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,96 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,43 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

0,97 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,05 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

0,92 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,17 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,1 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,06 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

20,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

3,63 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

22,4 g

Serat

0,23 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

16,8 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

137 kkal

Air

45,5 g

Abu

0,81 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Es Krim Ringan

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Es Krim Ringan

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡