Lasagna dengan saus daging, beku, siap Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sisi potongan (123G)

Jumlah per porsi

Kalori

166

% Nilai Harian *

Lemak total 6.1g

Lemak jenuh 2.9g

Trans Lemak 0.2g

Kolesterol 21mg

Sodium 459mg

Jumlah Karbohidrat 18.9g

Serat makanan 2.1g

Jumlah Gula 3.8g

Protein 9g

Vitamin D 1 IU

Kalsium 108mg

Besi 1mg

Kalium 241mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

3,08 mg

Tiamin

0,09 mg

Riboflavin

0,09 mg

Niasin

12%

1,88 mg

Asam Pantotenat

0,4 mg

Vitamin B6

0,15 mg

Folat

29,5 mcg

Asam folat

20,9 mcg

Makanan Folat

8,61 mcg

Folat yang Dibentengi

44,3 mcg

Kolin

28,5 mg

Betaine

7,38 mg

Vitamin B12

17%

0,41 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

50,4 mcg

Retinol

28,3 mcg

Beta karoten

258 mcg

Alfa Karoten

9,84 mcg

Beta Cryptoxanthin

3,69 mcg

Vitamin A UI

11%

538 IU

Likofen

4.420 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

216 mcg

Vitamin E

1,05 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

0,05 mg

Gamma Tokoferol

0,14 mg

Delta Tokoferol

0,04 mg

Alfa Tocotreniol

0,02 mg

Beta Tocotreniol

0 mg

Gamma Tocotreniol

0,06 mg

Delta Tocotreniol

0,01 mg

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

1,23 IU

Vitamin K

8,61 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

108 mg

Besi

0,87 mg

Magnesium

24,6 mg

Fosfor

11%

141 mg

Kalium

241 mg

Sodium

20%

459 mg

Seng

10%

1,07 mg

Tembaga

12%

0,11 mg

Mangan

10%

0,24 mg

Selenium

36%

19,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

6,05 g

Lemak jenuh

14%

2,89 g

Asam butirat

0,06 g

Asam kaproat

0,04 g

Asam kaprilat

0,03 g

Asam Caprat

0,07 g

Asam laurat

0,08 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,34 g

Asam Pentadesilat

0,04 g

Asam palmitat

1,47 g

Asam Margarat

0,05 g

Asam stearat

0,7 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

2,16 g

Asam miristoleat

0,04 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,16 g

Asam palmitoleat

0,14 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,02 g

Asam heptadesilat

0,03 g

Asam Octadec-9-enoat

1,92 g

Asam Oleat

1,73 g

Asam Elaida

0,18 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,53 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,47 g

Asam linoleat

0,4 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,03 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,04 g

Asam linolenat

0,03 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,03 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0 g

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0,01 g

Asam Icosatrienoc

0,01 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0,01 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,24 g

Lemak Trans Monoenoik

0,2 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

20,9 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

18%

8,95 g

Triptofan

0,11 g

Treonin

0,27 g

Isoleusin

0,28 g

Leusin

0,71 g

Lisin

0,6 g

Metionin

0,2 g

Sistin

0,14 g

Fenilalanin

0,41 g

Tirosin

0,29 g

Valin

0,35 g

Arginin

0,4 g

Histidin

0,23 g

Alanin

0,37 g

Asam aspartat

0,71 g

Asam glutamat

2,3 g

Glisin

0,34 g

Prolin

0,97 g

Serin

0,46 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

18,9 g

Serat

2,09 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

3,83 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,66 g

Glukosa

1,14 g

Fruktosa

1,28 g

Laktosa

0,74 g

Maltosa

0 g

Galaktosa

0 g

Alkohol Gula

—

Pati

12,1 g

Kalori

166 kkal

Air

87,2 g

Abu

1,93 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 sisi potongan (123 g)
1 sudut potongan (114 g)
1 bagian tengah (255 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Selenium
Sumber yang bagus Vitamin B12
Sumber yang bagus Sodium

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Threonine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Threonine yang baik antara lain keju cottage, unggas, ikan, daging, lentil, kacang hitam, dan biji wijen.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari Lasagna dengan saus daging, beku, siap mengandung 7,3g protein, yang hampir sama dengan 1,2 eggs, 0,3 chicken breasts, atau 0,5 cups (141g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

16,8g per 1 piece side

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

Lasagna dengan saus daging, beku, siap

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡