Potongan Daging Domba

ramping saja, dimasak

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

• 1 kecil (4 ons, dengan tulang, mentah) (hasil setelah masak, tulang dan lemak dihilangkan) (50 g)
• 1 sedang (5 ons, dengan tulang, mentah) (hasil setelah masak, tulang dan lemak dihilangkan) (62 g)
• 1 besar (6 ons, dengan tulang, mentah) (hasil setelah masak, tulang dan lemak dihilangkan) (75 g)
• 1 ons, tanpa tulang, dimasak, tanpa lemak saja (hasil setelah tulang dihilangkan) (19 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah, tanpa lemak saja (hasil setelah masak, tulang dihilangkan) (15 g)
• 1 ons, dengan tulang, dimasak (hasil setelah tulang dan lemak dihilangkan) (14 g)
• 1 ons, dengan tulang, mentah (hasil setelah masak, tulang dan lemak dihilangkan) (12 g)
• 1 inci kubik, tanpa tulang, matang, lemak dihilangkan (17 g)
• 1 cangkir, dimasak, potong dadu (134 g)
• 1 ons, tanpa tulang, mentah (hasil setelah masak) (21 g)
• 1 ons, tanpa tulang, matang (28.4 g)

Sumber Nutrisi ^‡

• Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
• Sumber yang sangat bagus Selenium
• Sumber yang bagus Niasin
• Sumber yang bagus Seng

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA