Daging sapi Kung Pao Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (162G)

Jumlah per porsi

Kalori

353

% Nilai Harian *

Lemak total 23.4g

Lemak jenuh 5.2g

Trans Lemak

Kolesterol 75mg

Sodium 293mg

Jumlah Karbohidrat 8.1g

Serat makanan 1.8g

Jumlah Gula

Protein 29.7g

Vitamin D

Kalsium 26mg

Besi 3mg

Kalium 387mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

27%

24 mg

Tiamin

0,09 mg

Riboflavin

15%

0,2 mg

Niasin

44%

7,02 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

27%

0,46 mg

Folat

25,9 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

25,9 mcg

Folat yang Dibentengi

25,9 mcg

Kolin

20%

108 mg

Betaine

—

Vitamin B12

61%

1,46 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

38,9 mcg

Retinol

0 mcg

Beta karoten

429 mcg

Alfa Karoten

8,1 mcg

Beta Cryptoxanthin

68 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

90,7 mcg

Vitamin E

14%

2,15 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,16 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

18%

21,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

25,9 mg

Besi

14%

2,61 mg

Magnesium

11%

47 mg

Fosfor

18%

230 mg

Kalium

387 mg

Sodium

13%

293 mg

Seng

43%

4,76 mg

Tembaga

18%

0,16 mg

Mangan

—

Selenium

51%

27,9 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

30%

23,4 g

Lemak jenuh

26%

5,17 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,02 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,23 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,21 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,3 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

10,5 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,13 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

5,47 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

25%

74,5 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

59%

29,7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

8,07 g

Serat

1,78 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

353 kkal

Air

98,8 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Daging sapi Kung Pao

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Daging sapi Kung Pao

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡