Batangan Granola Renyah Kashi GoLean Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 batang (47G)

Jumlah per porsi

Kalori

185

% Nilai Harian *

Lemak total 4.3g

Lemak jenuh 2.2g

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

Sodium 228mg

Jumlah Karbohidrat 28g

Serat makanan 2.8g

Jumlah Gula 12.8g

Protein 8.4g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 204mg

Besi 2mg

Kalium 141mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

10%

9,07 mg

Tiamin

10%

0,12 mg

Riboflavin

0,08 mg

Niasin

0,89 mg

Asam Pantotenat

0,15 mg

Vitamin B6

30%

0,5 mg

Folat

101 mcg

Asam folat

32,9 mcg

Makanan Folat

67,7 mcg

Folat yang Dibentengi

124 mcg

Kolin

20,6 mg

Betaine

—

Vitamin B12

63%

1,51 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

23,5 mcg

Retinol

23,5 mcg

Beta karoten

3,29 mcg

Alfa Karoten

1,41 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

84,1 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

30,1 mcg

Vitamin E

32%

4,83 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0 mcg

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

0,8 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

16%

204 mg

Besi

14%

2,44 mg

Magnesium

10%

40,4 mg

Fosfor

10%

124 mg

Kalium

141 mg

Sodium

10%

228 mg

Seng

21%

2,27 mg

Tembaga

41%

0,37 mg

Mangan

23%

0,52 mg

Selenium

2,87 mcg

Fluor

0,19 mcg

Yodium

—

Lemak

4,34 g

Lemak jenuh

11%

2,2 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0,08 g

Asam Caprat

0,08 g

Asam laurat

1,05 g

Asam Tridesilat

0 g

Asam miristat

0,37 g

Asam Pentadesilat

0 g

Asam palmitat

0,42 g

Asam Margarat

0 g

Asam stearat

0,19 g

Asam arakidat

0 g

Asam behenat

0 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

1,17 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,01 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

0 g

Asam Octadec-9-enoat

1,17 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

0,6 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,57 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,02 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

17%

8,4 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

10%

28 g

Serat

10%

2,77 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

12,8 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

3,12 g

Kalori

185 kkal

Air

4,43 g

Abu

1,83 g

Teobromin

49,8 mg

Kafein

5,17 mg

Alkohol

0 g

Batangan Granola Renyah Kashi GoLean

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Batangan Granola Renyah Kashi GoLean

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡