Prospre App Icon

Catat Makanan Ini Di Prospre

Lacak makro dan hasilkan makanan

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: Perencana Makanan

Paket makan berdasarkan makro, pelacakan makro, dan banyak lagi
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

β€’

BEBAS

App install QR Code

Joseph's, Dedak Oat Rami & Roti Pita Mini Gandum Utuh dengan Ala Omega-3

Middle East Bakery Inc

Tambahkan ke Log Makanan:

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 ons (28,3G)

Jumlah per porsi

Kalori

71

% Nilai Harian *

Lemak total 2g

3%

Lemak jenuh 0g

0%

Trans Lemak 0g

Kolesterol 0mg

0%

Sodium 106mg

5%

Jumlah Karbohidrat 9,1g

3%

Serat makanan 2g

7%

Jumlah Gula

Protein 5,1g

Vitamin D

Kalsium 20mg

2%

Besi 1mg

4%

Kalium

*

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C
7%
6,07 mg
Tiamin
β€”
Riboflavin
β€”
Niasin
β€”
Asam Pantotenat
β€”
Vitamin B6
β€”
Folat
β€”
Asam folat
β€”
Makanan Folat
β€”
Folat yang Dibentengi
β€”
Kolin
β€”
Betaine
β€”
Vitamin B12
β€”
Ditambahkan Vitamin B12
β€”
Biotin
β€”
Vitamin A
β€”
Retinol
β€”
Beta karoten
β€”
Alfa Karoten
β€”
Beta Cryptoxanthin
β€”
Vitamin A UI
0%
0 IU
Likofen
β€”
Lutein dan Zeaxanthin
β€”
Vitamin E
β€”
Ditambahkan Vitamin E
β€”
Beta Tokoferol
β€”
Gamma Tokoferol
β€”
Delta Tokoferol
β€”
Alfa Tocotreniol
β€”
Beta Tocotreniol
β€”
Gamma Tocotreniol
β€”
Delta Tocotreniol
β€”
Vitamin D2 dan D3
β€”
Vitamin D2
β€”
Vitamin D3
β€”
Vitamin D
β€”
Vitamin K
β€”
Dihydrophylloquinone
β€”
Menaquinone-4
β€”

Kalsium
2%
20,1 mg
Besi
4%
0,73 mg
Magnesium
β€”
Fosfor
β€”
Kalium
β€”
Sodium
5%
106 mg
Seng
β€”
Tembaga
β€”
Mangan
β€”
Selenium
β€”
Fluor
β€”
Yodium
β€”

Lemak
3%
2,02 g
Lemak jenuh
0%
0 g
Asam butirat
β€”
Asam kaproat
β€”
Asam kaprilat
β€”
Asam Caprat
β€”
Asam laurat
β€”
Asam Tridesilat
β€”
Asam miristat
β€”
Asam Pentadesilat
β€”
Asam palmitat
β€”
Asam Margarat
β€”
Asam stearat
β€”
Asam arakidat
β€”
Asam behenat
β€”
Asam Lignoserat
β€”
Lemak tak jenuh tunggal
β€”
Asam miristoleat
β€”
Asam pentadenoat
β€”
Asam Hexadec-9-enoat
β€”
Asam palmitoleat
β€”
Trans Hexadec 9 Asam Enoat
β€”
Asam heptadesilat
β€”
Asam Octadec-9-enoat
β€”
Asam Oleat
β€”
Asam Elaida
β€”
Asam vaksinat
β€”
Asam Gondoat
β€”
Asam Docos-13-enoat
β€”
Asam Erusat
β€”
Asam Brassidat
β€”
Asam saraf
β€”
Lemak tak jenuh ganda
β€”
Asam 9,12-octadecadienoic
β€”
Asam linoleat
β€”
Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)
β€”
Asam Linolelaidat
β€”
Asam 9-trans-12-cis-Linoleat
β€”
Asam Trans Linoleat
β€”
Asam linolenat
β€”
Asam Alfa Linolenat (ALA)
β€”
Asam Gamma Linolenat (GLA)
β€”
Asam Punicinic
β€”
Asam Paranarat
β€”
Asam Eikosadienoat
β€”
Asam Icosatrienoc
β€”
Asam Eikosatrienoat (ETE)
β€”
Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)
β€”
Asam Eikosatetraenoat (ETA)
β€”
Asam arakidonat (AA)
β€”
Asam Eicosapentaenoic (EPA)
β€”
Asam Heneicosapentaenoic (HPA)
β€”
Asam Adrenik (AdA)
β€”
Asam Dokosapentanoat (DPA)
β€”
Asam Dokosaheksanoat (DHA)
β€”
Lemak trans
0 g
Lemak Trans Monoenoik
β€”
Lemak Polienoat Trans
β€”
Kolesterol
0%
0 mg
Fitosterol
β€”
Stigmasterol
β€”
Campesterol
β€”
Beta Sitosterol
β€”

Protein
10%
5,06 g
Triptofan
β€”
Treonin
β€”
Isoleusin
β€”
Leusin
β€”
Lisin
β€”
Metionin
β€”
Sistin
β€”
Fenilalanin
β€”
Tirosin
β€”
Valin
β€”
Arginin
β€”
Histidin
β€”
Alanin
β€”
Asam aspartat
β€”
Asam glutamat
β€”
Glisin
β€”
Prolin
β€”
Serin
β€”
Hidroksiprolin
β€”

Karbohidrat
3%
9,11 g
Serat
7%
2,01 g
Serat Larut
β€”
Serat tidak larut
β€”
Gula
β€”
Menambahkan Gula
β€”
Sukrosa
β€”
Glukosa
β€”
Fruktosa
β€”
Laktosa
β€”
Maltosa
β€”
Galaktosa
β€”
Alkohol Gula
β€”
Pati
β€”

Kalori
70,9 kkal
Air
β€”
Abu
β€”
Teobromin
β€”
Kafein
β€”
Alkohol
β€”

Ukuran Porsi

  • 1 oz (28.3 g)

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

  • Protein Sedang
  • Lemak Sedang
  • Karbohidrat Sedang
Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

100g dari Joseph's, Dedak Oat Rami & Roti Pita Mini Gandum Utuh dengan Ala Omega-3 mengandung 17,9g protein, yang hampir sama dengan 3 eggs, 0,7 chicken breasts, atau 1,3 cups (347g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

  • 7g per 1 oz

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Rendah Lemak Jenuh.

Nol Lemak Trans.

Rendah Kolesterol.

Prospre Brand Logo
Pengungkapan Afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, kami dapat memperoleh komisi dari pembelian yang memenuhi syarat dari Amazon.com.
Copyright Β© 2025 Prospre Nutrition Inc.