Tumbuk Instan Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (250G)

Jumlah per porsi

Kalori

658

% Nilai Harian *

Lemak total 35g

Lemak jenuh 14.5g

Trans Lemak

Kolesterol 270mg

Sodium 1920mg

Jumlah Karbohidrat 70.1g

Serat makanan 5.3g

Jumlah Gula

Protein 17.8g

Vitamin D

Kalsium 178mg

Besi 2mg

Kalium 1098mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

57%

51,5 mg

Tiamin

58%

0,69 mg

Riboflavin

44%

0,57 mg

Niasin

30%

4,86 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

62%

1,05 mg

Folat

52,5 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

52,5 mcg

Folat yang Dibentengi

52,5 mcg

Kolin

37%

203 mg

Betaine

—

Vitamin B12

35%

0,85 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

38%

338 mcg

Retinol

330 mcg

Beta karoten

105 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

5 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

245 mcg

Vitamin E

25%

3,7 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

3 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

18%

22 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

14%

178 mg

Besi

10%

1,72 mg

Magnesium

17%

70 mg

Fosfor

26%

325 mg

Kalium

23%

1.100 mg

Sodium

83%

1.920 mg

Seng

15%

1,65 mg

Tembaga

17%

0,15 mg

Mangan

—

Selenium

60%

32,8 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

45%

35 g

Lemak jenuh

72%

14,5 g

Asam butirat

0,56 g

Asam kaproat

0,36 g

Asam kaprilat

0,22 g

Asam Caprat

0,45 g

Asam laurat

0,48 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

1,41 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

7,03 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

3,75 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

12,6 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

5,19 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,02 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

90%

270 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

36%

17,8 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

25%

70,1 g

Serat

19%

5,25 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

658 kkal

Air

118 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Tumbuk Instan

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Tumbuk Instan

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡