Bubur jagung Instan dengan Keju Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir, matang (240G)

Jumlah per porsi

Kalori

307

% Nilai Harian *

Lemak total 16.7g

Lemak jenuh 6.6g

Trans Lemak

Kolesterol 29mg

Sodium 977mg

Jumlah Karbohidrat 31.9g

Serat makanan 1.4g

Jumlah Gula

Protein 9g

Vitamin D

Kalsium 648mg

Besi 14mg

Kalium 158mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

54%

0,65 mg

Riboflavin

31%

0,4 mg

Niasin

20%

3,18 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

32%

0,55 mg

Folat

69,6 mcg

Asam folat

48 mcg

Makanan Folat

21,6 mcg

Folat yang Dibentengi

103 mcg

Kolin

16,3 mg

Betaine

—

Vitamin B12

13%

0,31 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

22%

202 mcg

Retinol

187 mcg

Beta karoten

168 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

9,6 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

24 mcg

Vitamin E

20%

2,95 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

2,64 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

11%

13,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

50%

648 mg

Besi

80%

14,4 mg

Magnesium

24 mg

Fosfor

26%

324 mg

Kalium

158 mg

Sodium

42%

977 mg

Seng

0,96 mg

Tembaga

0,04 mg

Mangan

—

Selenium

22%

12,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

21%

16,7 g

Lemak jenuh

33%

6,56 g

Asam butirat

0,18 g

Asam kaproat

0,14 g

Asam kaprilat

0,1 g

Asam Caprat

0,23 g

Asam laurat

0,27 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,81 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,1 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,51 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

4,85 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,09 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

4,01 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

10%

28,8 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

18%

9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

12%

31,9 g

Serat

1,44 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

307 kkal

Air

178 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Bubur jagung Instan dengan Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Bubur jagung Instan dengan Keju

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡